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  • 跑步和爬樓梯都能夠起到一定的鍛煉身體的作用,可以幫助我們身體的脂肪快速燃燒,但是說從對膝蓋的傷害上來講,跑步的傷害更小,爬樓梯由于重力和身體的重量對膝蓋造成了很大的影響,而且我們身體的其他部位不能起到幫助的作用。跑步是一種非常常見的有氧運動,他在現(xiàn)實的生活中有很大的應(yīng)用,無論是想減掉身上的脂肪還是說提高身體的免疫力,對于年輕人對于老年人都是通用的,所以說跑步他能夠起到更好的減脂肪的效果,因為跑步我們身體其他的部位也在協(xié)同工作,我們的手臂在擺動,我們的腰部在發(fā)力,能夠讓我們的膝蓋減少壓力,傷害自然就小一點。爬樓梯雖然說也能夠達到減脂肪的效果,但是爬樓梯它更多的側(cè)重于無氧運動的相關(guān)訓(xùn)練,因為爬樓梯的過程就是通過我們腿部的肌肉,把我們的身體送到更高處的過程,這種過程并不是我們身體的脂肪得到了快速燃燒,而是說我們身體的重量被送到了高處,我們的肌肉得到了更多的鍛煉,所以說爬樓梯會讓我們的膝蓋壓力很大,因為我們?nèi)淼闹亓渴艿街亓Φ挠绊懚甲饔迷诹讼ドw上。
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  • 爬樓梯的輪椅嗎這個問題我不是很清楚,我在一樓主你可以上網(wǎng)查詢一下,因為我家沒有人用過這個東西,所以我也就沒有買過。如果說樓主想要買的話,你看一下你們當?shù)赜袥]有店里,你去了解一下,請銷售人員給你推薦一款也是很不錯的,希望我說的能夠?qū)δ阌袔椭?/div>
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  • 其實現(xiàn)在很多家庭的房間都是在2樓的,孕婦生產(chǎn)完以后上下樓確實是很不方便,那么孕婦產(chǎn)后能爬樓梯嗎?其實基本上自然分娩的孕婦產(chǎn)后都是可以爬樓梯的,只不過我們速度要稍微的慢一點。所以大家在生寶寶的時候,還是自然分娩比較好,對自己還有寶寶都是很有好處的。
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  • 寶寶爬樓梯有什么壞處,那我覺得主要的話就是可能受傷吧,因為畢竟孩子還小平衡力不是特別穩(wěn),坐過長時間爬樓梯的話很可能會摔下來,這樣的話后果真的是特別嚴重,那么我建議樓主還是不讓孩子爬樓梯比較好,但是對于運動來說我覺得對孩子還是有一定好處的。
    已有 2 個回答
  • 在前幾天我開始減肥的時候,已經(jīng)堅持有一個月了每天吃的食物都特別的少,然后我就在我們家的樓梯里面跑步,爬樓梯能減肚子嗎這個問題我還是有一些經(jīng)驗?zāi)軌驇湍慊卮鸬模驗?b>爬樓梯它也相當于跑步,全身的脂肪都在燃燒,是可以接受的,但是一定要堅持。
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  • 經(jīng)常負重爬樓梯對我們?nèi)梭w的膝關(guān)節(jié)傷害是很大的,因為我們在爬樓梯的時候膝關(guān)節(jié)受到的壓力是體重的好幾倍,我們在爬樓梯的時候都活感覺到膝蓋好累,那就是這樣的原因,所以你經(jīng)常負重爬樓梯你會膝蓋疼,嚴重的不能下地走路。
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  • 爬樓梯算不算劇烈運動我認為是嗯,看你怎么爬呢,你要是嗯爬樓梯爬一會兒歇一會兒,爬一會兒歇一會兒,這種你就不屬于劇烈運動了,也不會太費勁兒,爬到你們家也不會太累,你如果你爬樓梯很快,比如說跑著爬,然后或者是爬的特別快,嗯,這種應(yīng)該也就算是劇烈運動了。
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  • 關(guān)于孕期爬樓梯這個問題我可以回答你,我上班的地方在隔壁棟二樓,我家住三樓,吃飯在三嬸家四樓,天天這么爬上下的.晚上還要出去走一個小時,這樣比較好生哦,而且還是第一胎呢,所以經(jīng)常爬樓梯沒什么不好的,不用太擔(dān)心呢,多運動胎兒也好生嘛。一樓的回答我不是很認可哈。
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  • 爬樓梯可以瘦小腿嗎這個應(yīng)該是假不了,因為你每天爬樓梯的次數(shù)不是很多,如果每天看爬樓梯的次數(shù)多的話,那也許會減了,因為我是沒有結(jié),如果你不信的話去網(wǎng)上問一下,看看網(wǎng)上的網(wǎng)友是怎么告訴你的吧希望我的意見可以幫助到你。
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  • 像你們家這么高的房子18樓我不介意你爬樓梯,爬樓梯運動到底好不好答案是不能這么運動,因為這種運動時間久了會給我們的整個*部造成一個身體不適的原因,而且這種情況會帶來一個得*病的幾率是非常大的你自己要做好考慮。
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  • 您好,不要經(jīng)常爬樓梯,您這種情況是可以適當下地活動的,可以偶爾爬樓梯有助于身體的恢復(fù),但是不要太頻繁,防止過度勞累。要注意多多休息才行的,正常上廁所是沒問題的。注意合理的休息保證睡眠。只要月子做好了,那么就不會影響女性產(chǎn)后的恢復(fù)問題。產(chǎn)婦能爬樓梯嗎?
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  • 我就不喜歡天天爬樓梯,如果你是要爬樓梯鍛煉的話我覺得那也是短暫的鍛煉沒有什么效果,而且如果家住樓層高的話家里又有小孩,天天把嬰兒車搬上搬下也累得夠嗆。如果是有電梯的話那就方便許多了,帶著大包小包也方便呢!
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  • 像你家這種情況你可以直接回家吃飯,不然時間久了飯后爬樓梯好嗎肯定是不行的,因為這種飯后爬樓梯會對我們整個身體的內(nèi)臟有所影響,會對我們的*部造成不適偶爾一次是沒有關(guān)系的,但是不能經(jīng)常做這樣的活動對自己的身體要有所保護。
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  • 我覺得,爬樓梯健身,有效果啊。不只是爬樓梯,我認為,只要你管住嘴,邁開腿,都會有效果的。但是,說的很容易,真的做起來,確實很難,真的每天在堅持的人,一定會瘦下來了,沒有其他結(jié)果。這就是,付出的回報。希望你能如愿以償。
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  • 你問的這個減肥爬樓梯可以減肥嗎我告訴你是不能的反而會增加你的腿部肌肉受壓,我們想要減肥就要使用比較健康合理的減肥辦法,這種辦法才能夠有效的達到一個減肥效果,健康減肥合理運動才能達到我們一個合理減肥效果而且不會反彈。
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  • 每天爬樓梯能減肥嗎應(yīng)該是可以的吧,如果你的運動量比較大的話就可以起到減肥的作用,但是你一定要堅持不可以說今天爬一次明天不爬,這樣就不能起到一個減肥的作用,而且你爬樓梯一定要爬那種高層的樓梯這樣才可以有效的減肥。
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  • 天天爬樓梯有什么好處,對肥胖的人來說那肯定就是減肥了。人們平時工作都是坐著,所以很多人都是肥胖的,也不好意思出去跑步,爬樓梯就是最好的一種減肥方法了。肥胖人可以試一下。如果堅持一段時間,那肯定會有效果的。
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  • 每天堅持爬樓梯,誰不能堅持呀。這個是一個case,如果能約的話,你在哪里我們也可以約在一起去爬個樓梯呀。如果有合適的,我們還可以坐一坐,其他的運動也可以一起的呢。畢竟運動有助于身心健康,我們大家都可以動起來。
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  • 針對爬樓梯有助于生產(chǎn)嗎?這個問題我是贊同樓上觀點的。前段時間我為我家老婆特地咨詢了這個問題。我問的是當?shù)氐氖腥嗣襻t(yī)院的一家婦產(chǎn)科大夫。他告訴我說爬樓梯是有利于其幫助順利生產(chǎn)的。并且還有利于產(chǎn)后恢復(fù)。希望我的解答可以幫助到你。
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  • 兒童每天爬樓梯的壞處是有特別多的影響,孩子比較小整個腿部關(guān)節(jié)是非常脆弱的如果你哪天不注意她不小心磕在樓梯上面這個時候你就該后悔了,如果我們有電梯的話還是要教給孩子盡量去坐電梯,哪天要是沒電偶爾爬爬樓梯還是沒有問題的。
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