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我想問一下爬樓梯健身有沒有效果?。?/h2>
夏天快到了，快到了，漏肉的季節(jié)了。我要健身，到時候美美的穿裙子。我想爬樓梯健身，不知道管不管用啊，誰有經(jīng)驗??？
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爬樓梯健身，很有效果啊。我覺得，爬樓梯*，比跑步，更加有效果。我去年的時候，就是，靠著爬樓梯，瘦下來的。我們家，住在18樓，每天晚上和早上，都爬好幾趟，18樓，爬到腿軟為止，當初，真的，特別有毅力，就是想瘦。
我覺得，爬樓梯健身，有效果啊。不只是爬樓梯，我認為，只要你管住嘴，邁開腿，都會有效果的。但是，說的很容易，真的做起來，確實很難，真的每天在堅持的人，一定會瘦下來了，沒有其他結(jié)果。這就是，付出的回報。希望你能如愿以償。
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最近聽說很多準媽媽為了生產(chǎn)時能夠保證順產(chǎn)開始爬樓梯，爬樓梯催生這個行為怎么說呢，各有利弊吧。對于孕前身體素質(zhì)強健的女性，孕期爬樓梯能夠鍛煉肌肉，增強體力，存進產(chǎn)后恢復(fù)等等；而身體素質(zhì)較差或比較柔弱的還是選擇更溫柔的方式吧
來自超過預(yù)產(chǎn)期，爬樓梯催生的方法有效嗎？2019-03-06 -
我是覺得這個一般都是有一天運動的成分在。有運動就可以稍微的瘦一點了吧。但是爬樓梯可以減肚子嗎？因為畢竟你是用腿在走路。腿肚子倒是有可能會剪掉。至于你說的肚子上的肉，那就不太清楚了，這個要看相應(yīng)的效果，每個人不一樣。
來自我想知道，爬樓梯可以減肚子嗎？2019-05-23 -
小孩爬樓梯有什么影響呢？如果是成長期的青少年，不喜歡跳繩之類的枯燥運動，他愿意爬樓梯，你就去讓他爬嘛，反正你別看它小人都是有撇兒的。累不累腿疼不疼，應(yīng)該自己有數(shù)，所以做家長的也不用過度的操心。說不定這段時間他閑不住是因為
來自小孩爬樓梯有什么影響？高樓住戶2022-01-04 -
寶寶多大可以爬樓梯嗯，這個我覺得沒有個具體的定義吧，如果孩子的安全意識比較強的話，應(yīng)該56歲就可以了，如果說安全意識不強的話，大概78歲應(yīng)該也可以了吧，所以說樓主最主要的是看一下孩子的具體情況是怎么樣的。
來自我想問一下寶寶多大可以爬樓梯呢？2022-01-04 -
爬樓梯爬太多了對膝蓋的損害不小，聽說長時間上下樓梯容易小腿長肌肉，減肥爬樓梯跟爬山效果差不多，但是爬樓梯減肥的實際效果并不強，我之前在學校，每天都爬樓梯，特別累，爬樓梯減肥多少層合適爬完樓梯，拉伸動作要記住一定要做，要放
來自請問每天堅持爬樓梯*多少層合適？2019-05-27
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