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  • 哈哈，最近計(jì)劃減肥，爬樓梯好不好，此方法可行？題主看來被體重問題困擾，已經(jīng)十分無奈了。我給你分析下問題，我最近也在研究減肥。減肥方法有很多，但是，爬樓梯不適合減肥，爬樓梯會造成膝蓋損傷，建議還是科學(xué)減肥。
    已有 2 個回答
  • 我們這里就是搞這個受傷的，然后如果你們想知道這個爬樓梯一小時(shí)對減肥有沒有用，我可以告訴你們它是有用的，而且作用相當(dāng)?shù)拇?，因?yàn)樗褪钦f用的時(shí)間長，他可以學(xué)好人們身體內(nèi)的脂肪，所以說如果說你們也想減肥的話，可以去試一試它的作用還是特別大的。
    已有 2 個回答
  • 跑步和爬樓梯都能夠起到一定的鍛煉身體的作用，可以幫助我們身體的脂肪快速燃燒，但是說從對膝蓋的傷害上來講，跑步的傷害更小，爬樓梯由于重力和身體的重量對膝蓋造成了很大的影響，而且我們身體的其他部位不能起到幫助的作用。跑步是一種非常常見的有氧運(yùn)動，他在現(xiàn)實(shí)的生活中有很大的應(yīng)用，無論是想減掉身上的脂肪還是說提高身體的免疫力，對于年輕人對于老年人都是通用的，所以說跑步他能夠起到更好的減脂肪的效果，因?yàn)榕懿轿覀兩眢w其他的部位也在協(xié)同工作，我們的手臂在擺動，我們的腰部在發(fā)力，能夠讓我們的膝蓋減少壓力，傷害自然就小一點(diǎn)。爬樓梯雖然說也能夠達(dá)到減脂肪的效果，但是爬樓梯它更多的側(cè)重于無氧運(yùn)動的相關(guān)訓(xùn)練，因?yàn)榕罉翘莸倪^程就是通過我們腿部的肌肉，把我們的身體送到更高處的過程，這種過程并不是我們身體的脂肪得到了快速燃燒，而是說我們身體的重量被送到了高處，我們的肌肉得到了更多的鍛煉，所以說爬樓梯會讓我們的膝蓋壓力很大，因?yàn)槲覀內(nèi)淼闹亓渴艿街亓Φ挠绊懚甲饔迷诹讼ドw上。
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  • 如果是你的陽臺上有一些木材里面有些許的白蟻，或者是陽臺外面有馬蜂窩等情況的話你就可以打*到119去請求專業(yè)的人員去你的家里去趕走這些有害的蟲子了，但是主要是不能確認(rèn)陽臺上蟲子爬的是什么蟲子，所以為了安全考慮，還是先請119來做處理比較好
    已有 2 個回答
  • 其實(shí)現(xiàn)在很多家庭的房間都是在2樓的，孕婦生產(chǎn)完以后上下樓確實(shí)是很不方便，那么孕婦產(chǎn)后能爬樓梯嗎？其實(shí)基本上自然分娩的孕婦產(chǎn)后都是可以爬樓梯的，只不過我們速度要稍微的慢一點(diǎn)。所以大家在生寶寶的時(shí)候，還是自然分娩比較好，對自己還有寶寶都是很有好處的。
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  • 晚上爬樓梯能減肥嗎這個問題。當(dāng)然只有你有所運(yùn)動，肯定是有一點(diǎn)效果的。怎么可能沒有效果呢？總比你躺在床上一動不動來的好吧。能夠減少一點(diǎn)，都是減少一點(diǎn)了吧。我反正之前也是胖，走一走樓梯還是有一點(diǎn)效果的呢試試吧
    已有 2 個回答
  • 在前幾天我開始減肥的時(shí)候，已經(jīng)堅(jiān)持有一個月了每天吃的食物都特別的少，然后我就在我們家的樓梯里面跑步，爬樓梯能瘦嗎這個問題我還是有一些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇湍慊卮鸬?，因?yàn)榕罉翘菟蚕喈?dāng)于跑步，全身的脂肪都在燃燒，是可以接受的，但是一定要堅(jiān)持。
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  • 我是覺得這個一般都是有一天運(yùn)動的成分在。有運(yùn)動就可以稍微的瘦一點(diǎn)了吧。但是爬樓梯可以減肚子嗎？因?yàn)楫吘鼓闶怯猛仍谧呗?。腿肚子倒是有可能會剪掉。至于你說的肚子上的肉，那就不太清楚了，這個要看相應(yīng)的效果，每個人不一樣。
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  • 爬樓梯可以瘦哪里這個我不太清楚，但我知道爬樓梯時(shí)間久了對自己的身體腿部關(guān)節(jié)都是不好的，我們不能經(jīng)常去爬樓梯偶爾爬一次是沒有關(guān)系的，時(shí)間久了對我們整個人的腿部關(guān)節(jié)會有很大的影響到那個時(shí)候再后悔就不劃算了。
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  • 我覺得爬樓梯10分鐘不能減肥，雖然爬樓梯的好處很多，而且運(yùn)動方法簡單，但如果想要達(dá)到減肥這樣的鍛煉目的，運(yùn)動時(shí)間就需要堅(jiān)持30分鐘以上，什么運(yùn)動它的基礎(chǔ)都是得達(dá)到一定的運(yùn)動時(shí)間，爬樓梯也是這樣的，堅(jiān)持30分鐘會起到減脂的效果
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  • 我是一位剛生完孩子的媽媽，把自己當(dāng)初懷寶寶的經(jīng)驗(yàn)告訴大家吧。我懷寶寶的時(shí)候，每天爬樓梯，沒事就爬樓梯，相當(dāng)是在鍛煉了，這樣挺有效果的，還不到十月，我就生了我女兒了，生有時(shí)候特別的順利，只用了20分鐘，爬樓梯能提前生產(chǎn)嗎，肯定能，在我身上就驗(yàn)證了。
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  • 你這個是什么情況，為什么會從閣樓通風(fēng)口爬得進(jìn)來老鼠呢？難道你們做的時(shí)候都沒有做窗戶什么的嗎？如果是這樣，那也太不合理了吧。弄個窗戶，再加個紗窗。覺得不通風(fēng)透氣，打開窗戶有紗窗，老鼠什么的也不會爬進(jìn)來呀！你去找做窗戶的看看吧！應(yīng)該很好解決的！
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  • 在前幾天我開始減肥的時(shí)候，已經(jīng)堅(jiān)持有一個月了每天吃的食物都特別的少，然后我就在我們家的樓梯里面跑步，爬樓梯減肥嘛這個問題我還是有一些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇湍慊卮鸬?，因?yàn)榕罉翘菟蚕喈?dāng)于跑步，全身的脂肪都在燃燒，是可以接受的，但是一定要堅(jiān)持。
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  • 經(jīng)常爬樓梯消耗體力比較大，我們就容易餓，這時(shí)候我們食欲變好了，可以很好的增強(qiáng)我們的消化*，由于我們在上樓梯的時(shí)候是腹部在用力，這樣可以很好的增加我們的腸*蠕動，可以很好的防止我們出現(xiàn)便秘的情況，放心好了沒關(guān)系的。
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  • 每天爬樓梯好嗎我不知道你家住在幾層，如果你家是住在那種高層的話那么你每天爬樓梯還是比較好的，如果你家住在1二層我覺得就沒有那個必要了，不過現(xiàn)在好多人都喜歡用這種爬樓梯來*或者是作為運(yùn)動的一種如果你能堅(jiān)持的話這樣也是沒有什么副作用的。
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  • 我就不建議產(chǎn)前爬樓梯，到了孕晚期我們這個時(shí)候是要最注意的，千萬不要太過于劇烈的活動，你拖著沉重的身體去爬樓梯是很勞累的，產(chǎn)前爬樓梯不能幫助你順產(chǎn)的，而且稍有不注意就會讓*受到傷害的，簡單的活動下就好了。
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  • 早上爬樓梯鍛煉好嗎，好啊，樓主的運(yùn)動觀念挺好的啊，爬樓梯不但能夠鍛煉身體，還可以減肥呢，對于瘦小腿，瘦手臂都是不錯的選擇，鍛煉樓梯是一項(xiàng)有氧運(yùn)動，可以促進(jìn)我們的心肺功能，增加心臟血液*出量，還能夠促消化，預(yù)防便秘，總之就是好處多多了。
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  • 這么說吧，我朋友這段時(shí)間生孩子，然后就有人給他說這個爬樓梯能催生。然后關(guān)于這個爬樓梯能催生嗎？我覺得這個還是比較有用的，所以說我建議孕婦在懷孕期間最好是就是多運(yùn)動運(yùn)動來說是比較好的。嗯，這個比較好，如果需要來看一看。
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  • 每天爬多少層樓梯合適呢？你好，很高興為您解答這個問題。我家住12層。每天上班我都不坐電梯，來回爬樓梯每天4次。目前已經(jīng)瘦了三斤，我感覺這個辦法挺好用，大家都可以試一下。本人覺得很不錯。男女老少都可以嘗試哦。
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  • 兒童每天爬樓梯的壞處是有特別多的影響，孩子比較小整個腿部關(guān)節(jié)是非常脆弱的如果你哪天不注意她不小心磕在樓梯上面這個時(shí)候你就該后悔了，如果我們有電梯的話還是要教給孩子盡量去坐電梯，哪天要是沒電偶爾爬爬樓梯還是沒有問題的。
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