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  • 哈哈，最近計(jì)劃減肥，爬樓梯好不好，此方法可行？題主看來被體重問題困擾，已經(jīng)十分無(wú)奈了。我給你分析下問題，我最近也在研究減肥。減肥方法有很多，但是，爬樓梯不適合減肥，爬樓梯會(huì)造成膝蓋損傷，建議還是科學(xué)減肥。
    已有 2 個(gè)回答
  • 嗨，你好呀！歡迎您加入健身的隊(duì)伍。你在上面表達(dá)的想通過爬樓梯27層高的運(yùn)動(dòng)能不能*？我覺得您的想法雖然好，可以節(jié)約時(shí)間，但是呢，我覺得爬27寸高的運(yùn)動(dòng)量還是蠻大的，因?yàn)樯眢w胖，重量大，對(duì)膝蓋的傷害是非常大的。所以我不太建議您用這個(gè)方法健身，雖然可以*，但是對(duì)您的身體健康有害。這是我的個(gè)人意見，希望您參考一下。
    已有 2 個(gè)回答
  • 這網(wǎng)站真是有點(diǎn)意思啊，太神奇了吧，這么多人都在問問題，見過家庭和睦的，今天又看到了這么孝順的伙伴。突然覺得網(wǎng)絡(luò)環(huán)境都好很多啊。爬樓梯輪椅價(jià)格我好像不知道吧，哈哈哈哈，湊個(gè)熱鬧，大伙不要介意，溜了溜了。嘿嘿嘿
    已有 2 個(gè)回答
  • 我們這里就是搞這個(gè)受傷的，然后如果你們想知道這個(gè)爬樓梯一小時(shí)對(duì)減肥有沒有用，我可以告訴你們它是有用的，而且作用相當(dāng)?shù)拇?，因?yàn)樗褪钦f用的時(shí)間長(zhǎng)，他可以學(xué)好人們身體內(nèi)的脂肪，所以說如果說你們也想減肥的話，可以去試一試它的作用還是特別大的。
    已有 2 個(gè)回答
  • 跑步和爬樓梯都能夠起到一定的鍛煉身體的作用，可以幫助我們身體的脂肪快速燃燒，但是說從對(duì)膝蓋的傷害上來講，跑步的傷害更小，爬樓梯由于重力和身體的重量對(duì)膝蓋造成了很大的影響，而且我們身體的其他部位不能起到幫助的作用。跑步是一種非常常見的有氧運(yùn)動(dòng)，他在現(xiàn)實(shí)的生活中有很大的應(yīng)用，無(wú)論是想減掉身上的脂肪還是說提高身體的免疫力，對(duì)于年輕人對(duì)于老年人都是通用的，所以說跑步他能夠起到更好的減脂肪的效果，因?yàn)榕懿轿覀兩眢w其他的部位也在協(xié)同工作，我們的手臂在擺動(dòng)，我們的腰部在發(fā)力，能夠讓我們的膝蓋減少壓力，傷害自然就小一點(diǎn)。爬樓梯雖然說也能夠達(dá)到減脂肪的效果，但是爬樓梯它更多的側(cè)重于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的相關(guān)訓(xùn)練，因?yàn)榕罉翘莸倪^程就是通過我們腿部的肌肉，把我們的身體送到更高處的過程，這種過程并不是我們身體的脂肪得到了快速燃燒，而是說我們身體的重量被送到了高處，我們的肌肉得到了更多的鍛煉，所以說爬樓梯會(huì)讓我們的膝蓋壓力很大，因?yàn)槲覀內(nèi)淼闹亓渴艿街亓Φ挠绊懚甲饔迷诹讼ドw上。
    已有 3 個(gè)回答
  • 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以幫助*的，每天爬樓梯會(huì)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，我建議你每天爬樓梯之前要先做一下伸展運(yùn)動(dòng)，或者是熱一下身，這樣對(duì)身體比較好，但是單純的靠爬樓梯，是不行的。*就是要管住嘴，邁開腿。在飲食方面也要注意一下。
    已有 2 個(gè)回答
  • 其實(shí)現(xiàn)在很多家庭的房間都是在2樓的，孕婦生產(chǎn)完以后上下樓確實(shí)是很不方便，那么孕婦產(chǎn)后能爬樓梯嗎？其實(shí)基本上自然分娩的孕婦產(chǎn)后都是可以爬樓梯的，只不過我們速度要稍微的慢一點(diǎn)。所以大家在生寶寶的時(shí)候，還是自然分娩比較好，對(duì)自己還有寶寶都是很有好處的。
    已有 2 個(gè)回答
  • 我們這里就是搞這個(gè)健康的，然后如果你們想知道這個(gè)爬樓梯能鍛煉身體嗎，我可以告訴你們它是有用的，而且作用相當(dāng)?shù)拇?，因?yàn)樗褪钦f用的時(shí)間長(zhǎng)，他可以學(xué)好人們身體內(nèi)的脂肪，所以說如果說你們也想減肥的話，可以去試一試它的作用還是特別大的。
    已有 3 個(gè)回答
  • 晚上爬樓梯能減肥嗎這個(gè)問題。當(dāng)然只有你有所運(yùn)動(dòng)，肯定是有一點(diǎn)效果的。怎么可能沒有效果呢？總比你躺在床上一動(dòng)不動(dòng)來的好吧。能夠減少一點(diǎn)，都是減少一點(diǎn)了吧。我反正之前也是胖，走一走樓梯還是有一點(diǎn)效果的呢試試吧
    已有 2 個(gè)回答
  • 你好樓主，你是問，移植完可以爬樓梯嗎？這得看你做的手術(shù)是大還是是那個(gè)對(duì)身體有害沒有害，如果就是就做一個(gè)小手術(shù)，可以爬樓梯的，你要做手術(shù)大的話不可以爬樓梯，我的建議是你好好養(yǎng)養(yǎng)身體再去爬樓梯，因?yàn)槟莻€(gè)早盤早爬樓梯，爬樓梯都一樣，都是你家的房子是不是我的建議是你最好不要爬樓梯？希望樓主能采納一下，謝謝
    已有 2 個(gè)回答
  • 爬樓梯可以瘦小腿嗎這個(gè)應(yīng)該是假不了，因?yàn)槟忝刻炫罉翘莸拇螖?shù)不是很多，如果每天看爬樓梯的次數(shù)多的話，那也許會(huì)減了，因?yàn)槲沂菦]有結(jié)，如果你不信的話去網(wǎng)上問一下，看看網(wǎng)上的網(wǎng)友是怎么告訴你的吧希望我的意見可以幫助到你。
    已有 2 個(gè)回答
  • 對(duì)于爬樓梯的好處都有什么：爬樓梯是項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉我們的心肺功能及腿部肌肉的力量性，但是，爬樓梯鍛煉時(shí)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力和磨損是存在的，因?yàn)樵谙聵翘輹r(shí),單腿要承受平時(shí)兩倍的重量,重復(fù)同一動(dòng)作，對(duì)膝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)壓力也增大。因此，有“上樓健身，下樓傷身”的說法。但是，只要平時(shí)在鍛煉時(shí)多留心一下就能很好的保護(hù)自己的關(guān)節(jié)。
    已有 2 個(gè)回答
  • *爬樓梯是*的一個(gè)方法，他可以達(dá)到*的效果。但除此以外，*不僅僅運(yùn)動(dòng)，吃的方面也要十分注意，不是所謂的節(jié)食，*我們不推薦一下子就減輕體重的方法，這樣對(duì)身體的損傷太大。吃飯注重七分飽的同時(shí)要細(xì)嚼慢咽。多吃水果蔬菜也可以輔助*。
    已有 2 個(gè)回答
  • 針對(duì)每天早上爬樓梯會(huì)瘦嗎：爬樓梯是一項(xiàng)健康的有氧運(yùn)動(dòng)，它主要的運(yùn)動(dòng)部位是大腿，但又能鍛煉全身。和其他有氧運(yùn)動(dòng)一樣，爬樓梯法讓身體發(fā)熱，增強(qiáng)新陳代謝，消耗體內(nèi)食物轉(zhuǎn)化的ATP。全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，加快整個(gè)身體中的血液循環(huán)，幫助大腿部位的脂肪代謝
    已有 2 個(gè)回答
  • 在前幾天我開始減肥的時(shí)候，已經(jīng)堅(jiān)持有一個(gè)月了每天吃的食物都特別的少，然后我就在我們家的樓梯里面跑步，爬樓梯減肥嘛這個(gè)問題我還是有一些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇湍慊卮鸬模驗(yàn)榕罉翘菟蚕喈?dāng)于跑步，全身的脂肪都在燃燒，是可以接受的，但是一定要堅(jiān)持。
    已有 2 個(gè)回答
  • 其實(shí)爬樓梯助產(chǎn)會(huì)是大部分寶媽們的選擇。但是爬樓梯真的有助于助產(chǎn)嗎？像你媳婦兒孕晚期本來活動(dòng)就比較困難，身體也比較困乏。如果長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)對(duì)胎兒及自己的身體造成一定的負(fù)影響。所以要選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)間不要太長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要有家人的陪同。
    已有 1 個(gè)回答
  • 親，很高興回答您的問題，爬樓梯鍛煉什么？這個(gè)其實(shí)就和我們健身房里的樓梯機(jī)是一樣的，也和跑步機(jī)爬坡一樣，都能夠起到鍛煉腿部的作用，正常的情況下這樣的鍛煉也就只是可以練腿了，股四也不全算是，主要是前面的腿部肌肉，希望對(duì)您有一些幫助。
    已有 2 個(gè)回答
  • 早上爬樓梯鍛煉好嗎，好啊，樓主的運(yùn)動(dòng)觀念挺好的啊，爬樓梯不但能夠鍛煉身體，還可以減肥呢，對(duì)于瘦小腿，瘦手臂都是不錯(cuò)的選擇，鍛煉樓梯是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)我們的心肺功能，增加心臟血液*出量，還能夠促消化，預(yù)防便秘，總之就是好處多多了。
    已有 2 個(gè)回答
  • 產(chǎn)后可以爬樓梯嗎？ 答案當(dāng)然是可以了。 產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后不光可以沐浴，還可以爬樓梯。當(dāng)然我們不建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后爬高樓，一般普通的樓梯可以爬一兩次當(dāng)鍛煉，因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，不能大量的劇烈運(yùn)動(dòng)。一定要注意休息，才能恢復(fù)身體。
    已有 2 個(gè)回答
  • 寶寶喜歡爬樓梯寶寶如果要是喜歡爬樓梯的情況下，我覺得你最好還是應(yīng)該把買這個(gè)樓梯的話，買了一定要靠實(shí)一些，不能買那個(gè)踏空的那種的，一定要買實(shí)在的，這種樓梯這樣比較好，這樣會(huì)讓寶寶安全的下樓梯。希望我說的可以幫到樓主。
    已有 2 個(gè)回答