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您好哇，這位朋友，看了您這個通過爬樓梯27層，來*的方法。我覺得您這個想法特別的好，隨著*的發(fā)達大家都養(yǎng)成了懶的習慣，缺少運動，所以越來越胖，但平時上班時間又比較忙，沒有時間去健身，您這個通過爬樓梯節(jié)約了您寶貴的時間，同時呢，爬27樓的運動量還是蠻大的，有很好的*效果，謝謝。
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哈哈，最近計劃減肥，爬樓梯好不好，此方法可行？題主看來被體重問題困擾，已經十分無奈了。我給你分析下問題，我最近也在研究減肥。減肥方法有很多，但是，爬樓梯不適合減肥，爬樓梯會造成膝蓋損傷，建議還是科學減肥。
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我們這里就是搞這個受傷的，然后如果你們想知道這個爬樓梯一小時對減肥有沒有用，我可以告訴你們它是有用的，而且作用相當的大，因為他就是說用的時間長，他可以學好人們身體內的脂肪，所以說如果說你們也想減肥的話，可以去試一試它的作用還是特別大的。
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我們這里就是搞這個健身了。，然后如果你們想知道這個爬樓梯一個小時對減肥有沒有用，我可以告訴你們它是有用的，而且作用相當的大，因為他就是說用的時間長，他可以學好人們身體內的脂肪，所以說如果說你們也想減肥的話，可以去試一試它的作用還是特別大的。
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爬樓梯鍛煉身體，首先要結合自己的實際情況。中老年人有不同程度的骨質疏松，某些身體過于肥胖的人，對膝關節(jié)的壓力更大。因此，這些人一定要掌握好速度與持續(xù)時間的關系。剛開始建議先采取慢速，后面適應了再慢慢加速和增多時間。
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你好樓主，你是問，移植完可以爬樓梯嗎？這得看你做的手術是大還是是那個對身體有害沒有害，如果就是就做一個小手術，可以爬樓梯的，你要做手術大的話不可以爬樓梯，我的建議是你好好養(yǎng)養(yǎng)身體再去爬樓梯，因為那個早盤早爬樓梯，爬樓梯都一樣，都是你家的房子是不是我的建議是你最好不要爬樓梯？希望樓主能采納一下，謝謝
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經常負重爬樓梯對我們人體的膝關節(jié)傷害是很大的，因為我們在爬樓梯的時候膝關節(jié)受到的壓力是體重的好幾倍，我們在爬樓梯的時候都活感覺到膝蓋好累，那就是這樣的原因，所以你經常負重爬樓梯你會膝蓋疼，嚴重的不能下地走路。
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在前幾天我開始減肥的時候，已經堅持有一個月了每天吃的食物都特別的少，然后我就在我們家的樓梯里面跑步，爬樓梯能瘦嗎這個問題我還是有一些經驗能夠幫你回答的，因為爬樓梯它也相當于跑步，全身的脂肪都在燃燒，是可以接受的，但是一定要堅持。
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在前幾天我開始減肥的時候，已經堅持有一個月了每天吃的食物都特別的少，然后我就在我們家的樓梯里面跑步，爬樓梯能減肥這個問題我還是有一些經驗能夠幫你回答的，因為爬樓梯它也相當于跑步，全身的脂肪都在燃燒，是可以接受的，但是一定要堅持。
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其實我也很想問，爬樓梯好處呢？我真的，也很煩爬樓梯，因為，真的很累很累，比跑步還累。我寧可去跑個十圈八圈的，也不想爬樓梯。其實，道理大家都懂，爬樓梯哪好哪好，但是，不就是，因為懶嗎，現(xiàn)在工作大家都累，為什么還要加重自己的，負擔呢？
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我是一位剛生完孩子的媽媽，把自己當初懷寶寶的經驗告訴大家吧。我懷寶寶的時候，每天爬樓梯，沒事就爬樓梯，相當是在鍛煉了，這樣挺有效果的，還不到十月，我就生了我女兒了，生有時候特別的順利，只用了20分鐘，爬樓梯能提前生產嗎，肯定能，在我身上就驗證了。
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為什么一字樓梯在爬樓時候會非常累，如果家里的樓梯的坡度大了，上樓時候自己的重力會成為負向，需要自己調整自己的重心上下樓，也可以嘗試下上樓梯時候一步一個臺階，抬步時候使身體盡量不要傾斜，放正身體，適當的調整協(xié)調性，手握護欄這樣就不會吃力啦
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飯后爬樓梯好嗎當然當然是不可以的，我們都知道吃完飯以后他不能劇烈運動，因為這個劇烈運動時間久了會對我們的整個*部造成不適，會發(fā)生這個*病的情況幾率是非常大的，所以建議你不要在再去每天爬樓梯為了我們的健康著想。
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產前爬樓梯對身體是沒有任何影響的，反而對你以后的生產是有一定幫助的，以后好生產，在身產的時候所承受的痛苦也不是很大，但是最好還是不要走太遠了，要不然到時候需要生產的時候不能馬上回到婦產科室，耽誤生產時間。
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親，很高興回答您的問題，爬樓梯鍛煉什么？這個其實就和我們健身房里的樓梯機是一樣的，也和跑步機爬坡一樣，都能夠起到鍛煉腿部的作用，正常的情況下這樣的鍛煉也就只是可以練腿了，股四也不全算是，主要是前面的腿部肌肉，希望對您有一些幫助。
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你問的這個減肥爬樓梯可以減肥嗎我告訴你是不能的反而會增加你的腿部肌肉受壓，我們想要減肥就要使用比較健康合理的減肥辦法，這種辦法才能夠有效的達到一個減肥效果，健康減肥合理運動才能達到我們一個合理減肥效果而且不會反彈。
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經常爬樓梯的好處還是有很多的，比如能夠減肥，增強自己的免疫力，使自己的肌肉更加的發(fā)達，增強自己的力量等，只不過在爬樓梯的時候一定要適當進行，因為如果運動量不當的話，很有可能會導致自己的肌肉損傷，因此我覺得在運動的時候可以規(guī)定自己的運動量一天一天慢慢的累積增加，這樣的話能夠很好的讓我們的身心得到一個健康的環(huán)境，切記在爬樓梯的時候不要過于劇烈的去運動。
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這么說吧，我朋友這段時間生孩子，然后就有人給他說這個爬樓梯能催生。然后關于這個爬樓梯能催生嗎？我覺得這個還是比較有用的，所以說我建議孕婦在懷孕期間最好是就是多運動運動來說是比較好的。嗯，這個比較好，如果需要來看一看。
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爬多少層樓梯可以減肥的，但是需要你用對正確的方法，跨步的時候身體應該微微的前傾，跑的時候步伐可以輕快一些，都是可以的，如果你想要得到最好的減肥效果，最重要的就是堅持，如果你堅持一個月每天都跑，我相信你很快就可以看到效果的。
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每天爬多少層樓梯合適呢？你好，很高興為您解答這個問題。我家住12層。每天上班我都不坐電梯，來回爬樓梯每天4次。目前已經瘦了三斤，我感覺這個辦法挺好用，大家都可以試一下。本人覺得很不錯。男女老少都可以嘗試哦。
