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請(qǐng)問(wèn)一下爬樓梯半小時(shí)運(yùn)動(dòng)量如何?

我這個(gè)人是能省事就省事兒。都市也是為了身體健康考慮,所以選擇一個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式,還可以不花錢。你們覺(jué)得爬樓梯半小時(shí)好嗎?
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提問(wèn)者:衛(wèi)高超| | 1854次瀏覽 | 2022-01-04
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已有2條回答

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回答數(shù):2945 | 被采納數(shù):0 | 2022-01-04 11:01:28

爬樓梯半小時(shí),這個(gè)運(yùn)動(dòng)量也可以了。一般人其實(shí)堅(jiān)持不了半個(gè)小時(shí)就已經(jīng)不行了。因?yàn)楝F(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)很少了。經(jīng)常在辦公室坐著的。都是不想去做太多的運(yùn)動(dòng),所以上一點(diǎn)點(diǎn)都從他們就喊累了。所以你能運(yùn)動(dòng)半小時(shí)已經(jīng)完全很可以的了。


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湛奇志
回答數(shù):4391 | 被采納數(shù):0 | 2022-01-04 12:01:27

如果可以的話,可以盡量少爬一點(diǎn)樓梯,我個(gè)人覺(jué)得爬樓梯半小時(shí)還是太累了。對(duì),畢竟是客戶自己的重力向上很有能量的。這種運(yùn)動(dòng)做起來(lái)我是承受不住的。如果你能承受半個(gè)小時(shí),我覺(jué)得還是很佩服你的毅力的。我可能要向你學(xué)習(xí)


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