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懷孕爬樓梯好嗎?誰能幫我解答一下

朋友現(xiàn)在懷孕了,鄰居對她說孕婦就得多爬樓梯多運(yùn)動這樣有好處。所以想咨詢一下有經(jīng)驗的寶媽們。懷孕爬樓梯好嗎?
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提問者:孟慧艷| | 738次瀏覽
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已有2條回答

凌鴻禧
回答數(shù):3693 | 被采納數(shù):1

人跟人的體質(zhì)不一樣。如果你是懷孕初期,盡量少爬樓梯。如果你要是住在樓房里,建議你外出的頻率減少一下。次數(shù)不要過多,適可而止。因為懷孕爬樓梯會增加脊椎的壓力,過度則造成腰酸及膝蓋受傷,后期可以多運(yùn)動一些。增強(qiáng)孕婦自身的體質(zhì)。為之后的順利生產(chǎn)會有很好的幫助。


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湯成雙
回答數(shù):5997 | 被采納數(shù):1

爬樓梯可以說是一種強(qiáng)度極低的運(yùn)動。那么懷孕爬樓梯好不好呢,懷孕爬樓梯是有好處的,并且好處有很多很多。這樣不僅可以增強(qiáng)孕婦自身的體質(zhì)。還為以后的順利生產(chǎn)有著很大的幫助。孕婦在上下樓梯時一定要注意安全。講究正確的運(yùn)動方式,不要著急。避免行走過快造成一些不必要的傷害。


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