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我是覺(jué)得這個(gè)一般都是有一天運(yùn)動(dòng)的成分在。有運(yùn)動(dòng)就可以稍微的瘦一點(diǎn)了吧。但是爬樓梯可以減肚子嗎?因?yàn)楫吘鼓闶怯猛仍谧呗?。腿肚子倒是有可能?huì)剪掉。至于你說(shuō)的肚子上的肉,那就不太清楚了,這個(gè)要看相應(yīng)的效果,每個(gè)人不一樣。
爬樓梯爬太多了對(duì)膝蓋的損害不小,聽(tīng)說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間上下樓梯容易小腿長(zhǎng)肌肉,減肥爬樓梯跟爬山效果差不多,但是爬樓梯減肥的實(shí)際效果并不強(qiáng),我之前在學(xué)校,每天都爬樓梯,特別累,爬樓梯減肥多少層合適爬完樓梯,拉伸動(dòng)作要記住一定要做,要放
寶寶多大會(huì)爬樓梯具體的話也就是一歲上下吧,我們像這種樓房里邊的樓梯必須設(shè)計(jì)上那種比較安全的保護(hù)層,要不你就經(jīng)常讓孩子在樓下玩耍不要上樓,孩子的好奇心都會(huì)特別強(qiáng)他肯定會(huì)去這個(gè)樓梯上面玩耍,我們選擇地毯要使用那種環(huán)保柔軟的。
爬樓梯算有氧運(yùn)動(dòng)嗎?在這里我可能很肯定的告訴你,是的。爬樓梯是最好的有氧運(yùn)動(dòng),其效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于游泳、跑步等等。你想想,你居住在七樓,每天都要上下樓至少6次,這是多么好的有氧運(yùn)動(dòng)呀,還是免費(fèi)的,而且還帶有強(qiáng)制性的,呵呵,不爬
小孩爬樓梯有什么影響呢?如果是成長(zhǎng)期的青少年,不喜歡跳繩之類的枯燥運(yùn)動(dòng),他愿意爬樓梯,你就去讓他爬嘛,反正你別看它小人都是有撇兒的。累不累腿疼不疼,應(yīng)該自己有數(shù),所以做家長(zhǎng)的也不用過(guò)度的操心。說(shuō)不定這段時(shí)間他閑不住是因?yàn)?