爬樓梯爬太多了對(duì)膝蓋的損害不小，聽說長(zhǎng)時(shí)間上下樓梯容易小腿長(zhǎng)肌肉，減肥爬樓梯跟爬山效果差不多，但是爬樓梯減肥的實(shí)際效果并不強(qiáng)，我之前在學(xué)校，每天都爬樓梯，特別累，爬樓梯減肥多少層合適爬完樓梯，拉伸動(dòng)作要記住一定要做，要放

快生了爬樓梯有用嗎？我覺得這個(gè)是因人而異的，我懷孕的時(shí)候就爬了樓梯的，生的時(shí)候還算是比較順利的，但是我朋友開生的時(shí)候爬樓梯好像沒多大用，最后生不出來還是剖腹產(chǎn)的，非常的受罪，各人的體質(zhì)不同，所以一切還是聽醫(yī)生的吧。

我是覺得這個(gè)一般都是有一天運(yùn)動(dòng)的成分在。有運(yùn)動(dòng)就可以稍微的瘦一點(diǎn)了吧。但是爬樓梯可以減肚子嗎？因?yàn)楫吘鼓闶怯猛仍谧呗贰Ｍ榷亲拥故怯锌赡軙?huì)剪掉。至于你說的肚子上的肉，那就不太清楚了，這個(gè)要看相應(yīng)的效果，每個(gè)人不一樣。

所有的運(yùn)動(dòng)都能減肥，關(guān)鍵問題是要堅(jiān)持下去，還要方法正確，對(duì)于怎么爬樓梯減肥？這個(gè)很難說，因?yàn)榕罉翘轀p肥并不是適合所有人，比如心肺不好和有關(guān)節(jié)疾病的人就不能爬樓梯減肥，如果要減肥我覺得跑步比爬樓梯要好，爬樓梯速度不能快，而

要是問我爬行墊哪個(gè)*好的話，我個(gè)人比較喜歡費(fèi)雪爬行墊，這是一個(gè)進(jìn)口的牌子，我覺得在外觀設(shè)計(jì)上也比較童去一些，更加可愛，更加能夠吸引孩子的注意力，而且它的爬行墊確實(shí)是要比其他爬行墊厚實(shí)一些，放在地下使用的話，也不用擔(dān)心*肚