現(xiàn)在有一種方式是人們所追寵的，那就是每個人都向往一種綠色環(huán)保健康的生活方式。隨著科技的發(fā)展，我們的生活中出現(xiàn)了許多高科技產(chǎn)品，例如，微波爐。微波爐有很多功能，它可以烹調(diào)，加熱，解凍，烘干，微波爐對日常生活有很大幫助。所以，對于每一個家庭主婦來說，我想每個家里都會有微波爐吧。但是有的人會說，微波爐對身體有害，但也有人說微波爐對身體沒有傷害。面對去種情況，下面就讓小編來為你們講解一下用微波爐會對身體有害還是無害!

微波爐熱飯好嗎

很多上班族長期用微波爐加熱食物，那么用微波爐熱飯好嗎?不用太擔心，其實用微波爐加熱食物并不會像傳說中的那種會產(chǎn)生致癌物質(zhì)。只是微波爐會吸收食物中的水分，會導致食物中的營養(yǎng)流失。所以不建議長期使用微波爐。

微波爐熱飯的危害

1.加熱高熱量的食物(各種煎炸烤制面食)、高蛋白質(zhì)食物對人體的危害較大，微波食物中的礦物質(zhì)、維生素及營養(yǎng)大量減少，或改變成致癌物或轉(zhuǎn)變成不能被身體分解的合成物。

2.微波爐本身有很強的輻射，所以在熱飯的時候不宜離得太近，微波爐食物能引起胃癌，研究發(fā)現(xiàn)，有些胃癌及腸癌，皆與常吃微波爐食物有關，這或許解釋了何以美國人近些年來患直腸癌的比例增加如此迅速。

3.大多數(shù)菜品經(jīng)過微波爐加熱，營養(yǎng)都會流失，微波爐烹煮的食物使蔬菜中的礦物質(zhì)改變成會破壞人體健康的自由基。

微波爐熱飯小建議

1.孕婦、嬰兒吃的東西盡量少用微波爐加熱。最好用水加熱，不要預先將肉類加熱至半熱，留待以后再用微波爐加熱至全熟。這樣做雖可減短開飯前所需烹調(diào)時間，半熟的食物中細菌沒被殺死，既使放入冰箱，細菌仍會生長。

2.用微波爐熱的飯時間最好不要超過8小時，第二次再用微波爐加溫時，因時間太短，可能不能將所有細菌殺死，而吃壞肚子。所以，忙碌的家庭廚師若要節(jié)省烹調(diào)時間，仍以將肉類烹熟，放在淺容器中。

3.加熱時候，為了防止水分流失，可以稍微蓋住蓋子，冷凍食品塑料袋包裝，將其冷凍，食用時先在冰箱中或微波爐中解凍，再加熱食用為佳。

4.使用微波爐熱飯的時間不要太長，兩分鐘左右就可以了，不要用一般普通塑料容器放入微波爐加熱。雖然塑料自身不被加熱，但熱的食物會使容器變得很燙。這些塑料容器在高溫下可能放出毒素，染污食物。

好了，以上就是小編為你們所講解的哦!做一個好的女主人來說，了解每個家電的功能與是否對身體有害，這個是非常重要的。微波爐，可以讓你烹飪出更好的美食，也可以幫助你的對于一些東西的消毒及滅菌。最重要的一點是它使用起來非常便捷并且安全，讓做飯不再成為讓你煩惱的一件事情，可以讓自己做出既美味，又對身體有益的食物，讓你更好地守護你的家和你的家人。好了，小編在此真心的祝福大家哦。