大部分公司在夏季的時候都會開空調(diào)，在空調(diào)的環(huán)境下工作員工才能夠靜心，不會因為外界的溫度高而導(dǎo)致自己心里忽上忽下，沒有心思放在工作里。辦公室開空調(diào)是很好，但是有些人卻發(fā)現(xiàn)在辦公室開空調(diào)的時候，溫度往往會很低，在這里面的人是可以徹底的感受到寒冷，有些員工甚至冷到瑟瑟發(fā)抖。那么，辦公室空調(diào)太冷怎么辦?

辦公室空調(diào)太冷怎么辦

提高空調(diào)氣溫或者遠離空調(diào)。如果辦公室人員不算太多，也沒有人員特別提出很熱，而且大家都比較好溝通，最好的解決辦法便是調(diào)節(jié)空調(diào)氣溫，打到一個適宜的溫度，一般而言，不要低于26度最佳。如果有人需要第一點的溫度，自己也是筆記本辦公，可以搬到一個距離空調(diào)較遠的地方辦公。

放一件外套在辦公室。如果不能改變環(huán)境，那就改變自己。上班的時候記得帶一件外套，長期放在辦公室。一旦感覺比較冷了，就把外套穿在身上，或者直接蓋在腿上。注意保護好自己的衣服，免得丟失即可。

盡量避免穿短裙短褲。上班盡量避免穿短裙短褲，女性腿腳一定要注意保暖，長褲情況下人體感覺其實是比較適宜的。如果工作有需要，如見客戶、出行等等?？梢詡湟簧砺殬I(yè)的衣服，必要時再套上，畢竟健康是自己的，是一輩子的事情。

多喝溫開水。身體感覺冷，那就只有注入熱來平衡，最好的辦法便是喝溫開水。辦公室一般都有燒水壺或者打水的地方，自備一個水杯，盡量多喝喝溫開水，給身體增加熱量。另一方面也促進皮膚的保養(yǎng)，是很不錯的選擇。

多到室外走一走。辦公室里面冷得不行，其實外面還是熱得不行。不要一整天窩在辦公椅里面，對身體不好。感覺冷了，出去外面走一圈，改變皮膚表面的溫度。這樣做不僅可以調(diào)節(jié)大腦活動，更可以緩解視力疲勞，一舉三得。

女性長期吹空調(diào)要注意哪些

一、室內(nèi)外溫差過大，人若進出頻繁，忽冷忽熱，易造成體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂。乍一進出空調(diào)房，汗毛孔驟張驟閉，排汗功能失調(diào)，出汗減少，體內(nèi)廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態(tài)最重要的一個功能，人在夏天不能不出汗。

二、空調(diào)房間密封性強，室內(nèi)外空氣無法交換，室內(nèi)空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質(zhì)量較低，長此以往，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。

三、空調(diào)下面直吹，突來的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮，導(dǎo)致人們頭疼。專家建議，最好把室溫恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差別超過7℃，還要經(jīng)常開窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的對流。

四、如果有風(fēng)濕病患者，就會常聽到他們在天氣變化前因溫度急速降低，而感到關(guān)節(jié)疼痛，因此常被戲稱為「氣象臺」，意指他們的身體狀況可以預(yù)測天氣一般。當 溫度降低至20～22度或強大的冷風(fēng)直吹身體時，皮膚及肌肉的血管會收縮，肌肉也會痙攣，很多人會覺得不舒服，甚至引起深部肌肉、關(guān)節(jié)等的疼痛。

辦公室空調(diào)太冷怎么辦?文章中介紹的幾大方法都是在夏季辦公室空調(diào)開太低的時候員工可以借鑒使用的，特別是對于女員工而言，長期處在空調(diào)的環(huán)境中對身體非常的不利，必須要能夠懂得改善的方法，不然因吹空調(diào)而留下各種婦科病及麻煩了。不管是在任何的空調(diào)環(huán)境中，多給自己進行保暖總沒有錯，希望大家能夠了解相關(guān)的知識。