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兩個(gè)月內(nèi)

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  • 這個(gè)話看您人有幾個(gè)，要是就您一個(gè)人住的話，可以拿出來(lái)一個(gè)房間來(lái)放健身器，另一個(gè)房間居住就可以了，要是2個(gè)房間都居住的話，就可以考慮放在陽(yáng)臺(tái)或者客廳了（陽(yáng)臺(tái)空間大的話最好放在陽(yáng)臺(tái)）
    已有 3 個(gè)回答
  • 在前幾天我開(kāi)始減肥的時(shí)候，已經(jīng)堅(jiān)持有一個(gè)月了每天吃的食物都特別的少，然后我就在我們家的樓梯里面跑步，爬樓梯能減肚子嗎這個(gè)問(wèn)題我還是有一些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇湍慊卮鸬?，因?yàn)榕罉翘菟蚕喈?dāng)于跑步，全身的脂肪都在燃燒，是可以接受的，但是一定要堅(jiān)持。
    已有 2 個(gè)回答
  • 爬樓梯可以瘦肚子嗎我認(rèn)為這個(gè)爬樓梯的方法挺好，挺實(shí)用的，嗯，也不用你去做一些嗯什么運(yùn)動(dòng)，嗯，這種專門(mén)的減肥的這種運(yùn)動(dòng)爬樓梯，反正你天天得回家，天天要出去，捎帶的運(yùn)動(dòng)了挺好的，關(guān)鍵你要天天堅(jiān)持下去，多走走步梯多爬一爬，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去肯定有效果的。
    已有 2 個(gè)回答
  • 我是覺(jué)得這個(gè)一般都是有一天運(yùn)動(dòng)的成分在。有運(yùn)動(dòng)就可以稍微的瘦一點(diǎn)了吧。但是爬樓梯可以減肚子嗎？因?yàn)楫吘鼓闶怯猛仍谧呗?。腿肚子倒是有可能?huì)剪掉。至于你說(shuō)的肚子上的肉，那就不太清楚了，這個(gè)要看相應(yīng)的效果，每個(gè)人不一樣。
    已有 2 個(gè)回答
  • 健身房墻面顏色我這個(gè)人是特別喜歡健身的，我老去的這家健身房，他是把這個(gè)墻面顏色做成了淺綠色，我感覺(jué)還挺好看的，給人一種特別綠油油的那種感覺(jué)，而且讓人去了以后心情非常的放松，也非常的舒適，這只是我的個(gè)人建議哦。
    已有 2 個(gè)回答
  • 1000平方健身房裝修具體寫(xiě)什么顏色，我覺(jué)得這個(gè)可以根據(jù)你自己的個(gè)人喜好來(lái)決定，但是我覺(jué)得這個(gè)健身房叫裝修的時(shí)候應(yīng)該不要選擇一些太輕佻浮夸的顏色，我個(gè)人應(yīng)該覺(jué)得選擇那種比較沉穩(wěn)大氣的顏色可能會(huì)更加好一些呢？比如說(shuō)黑色，白色或者是棕色，這種都是不錯(cuò)的選擇。
    已有 2 個(gè)回答
  • 可以找專業(yè)的設(shè)計(jì)師幫您設(shè)計(jì)噢，給您參考意見(jiàn)
    已有 3 個(gè)回答
  • 最新出來(lái)的健身房地板，是啞光懸浮拼裝運(yùn)動(dòng)地板。這是一種新型的運(yùn)動(dòng)地板的地面材料，懸浮拼裝運(yùn)動(dòng)地板是目前市場(chǎng)上比較流行的第四代體育運(yùn)動(dòng)地板。高抗沖的聚丙烯共聚物（PP）為原材料，可廣泛用于各類運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、娛樂(lè)、休閑、健身場(chǎng)地、幼兒園場(chǎng)地等。比木地板具有的運(yùn)動(dòng)性能更為卓著、價(jià)格更加便宜，基本也不需要后期維護(hù)的費(fèi)用。
    已有 3 個(gè)回答
  • 可以的。
    已有 5 個(gè)回答
  • 如果沒(méi)有找到*答案，可以到網(wǎng)上進(jìn)行提問(wèn)，超過(guò)千萬(wàn)網(wǎng)友在線解答！
    已有 3 個(gè)回答
  • 我非常樂(lè)意去回答提問(wèn)者的這個(gè)問(wèn)題，首先我自己是一個(gè)健身房的小老板，對(duì)于健身房地板的選擇問(wèn)題上還是比較有發(fā)言權(quán)的。在健身房地板的選擇上我個(gè)人比較推薦的是p*c材質(zhì)的橡膠地板，減壓抗震效果真的非常棒，特別適合有操課等劇烈運(yùn)動(dòng)的教室使用。評(píng)價(jià)一個(gè)健身房的好壞最重要的一點(diǎn)就是對(duì)地板的選擇，希望我給的建議能有所幫助
    已有 2 個(gè)回答
  • 如果不想地下室封閉弄地下室采光井的話可以采用側(cè)窗結(jié)構(gòu)也就是半地下室的模式，不過(guò)這種模式要根據(jù)您的家裝進(jìn)行具體的設(shè)計(jì)，再無(wú)玻璃采光井或者側(cè)窗的情況下可以使用人工采光的方式，例如日光燈吊頂，各種光源：線光源、點(diǎn)光源、面光源、普通光源與各種節(jié)能燈管，LED燈具等等，或者采用聚光纖維導(dǎo)入自然光。也可以采用裝飾技法來(lái)增強(qiáng)聚光，例如熒光涂料等等
    已有 3 個(gè)回答
  • 陽(yáng)光100健身會(huì)所裝修到時(shí)候要注意，采光一定要好，健身會(huì)所的窗戶需要打開(kāi)，空氣流通效果也要好，否則的話里邊到處彌漫著汗水味，這樣的空氣質(zhì)量是沒(méi)人愿意去鍛煉的，不需要做太多的裝飾，在墻壁上掛一些和健身有關(guān)的裝飾畫(huà)就可以。
    已有 3 個(gè)回答
  • 你想知道爬樓梯有好處嗎？我說(shuō)下我的看法，爬樓梯最大的好處就是減肥效果好，爬樓梯消耗能量大，每30分鐘消耗260卡熱量，比靜坐多10倍，比步行多2倍。爬10-15層的樓梯，相當(dāng)于慢跑1000米。另外，爬樓梯還不受天氣的影響，所以只要堅(jiān)持，在不長(zhǎng)的時(shí)間里就能收到良好的效果
    已有 2 個(gè)回答
  • 接待室柜子要做到溫馨。又顯的很時(shí)尚都市的感覺(jué)。可以采用有隔斷的柜子、每個(gè)柜子后面要做好排氣的小孔?？梢苑艃蓮埳嘲l(fā)椅。一定要選擇舒服的，沙發(fā)旁邊可以做幾個(gè)置物架放一些休閑的物品、這樣客人在休息的時(shí)候也不會(huì)很枯燥。
    已有 2 個(gè)回答
  • 健身工作室裝修是一個(gè)復(fù)雜的工作，首先要看你的工作室周圍的環(huán)境，搭配環(huán)境進(jìn)行設(shè)計(jì)裝修方案，然后你可以去找一些客戶做一下調(diào)查，不過(guò)內(nèi)部裝修的話，還是要以淺色調(diào)為主，不要太深沉，會(huì)讓人太壓抑，我的建議就這么多了希望能幫到你
    已有 2 個(gè)回答
  • 關(guān)于健身房裝修設(shè)計(jì)我也是略知一二的，健身房主要是給健身愛(ài)好者使用的，所以內(nèi)部環(huán)境必須要給使用者積極的心理感受，不能讓客人一進(jìn)來(lái)就倍感壓抑，以至于健身的時(shí)候無(wú)精打采的，所以說(shuō)設(shè)計(jì)上技術(shù)是一點(diǎn)，跟重要的是感受消費(fèi)者的心理。
    已有 4 個(gè)回答
  • 健身房墻面設(shè)計(jì)畫(huà)什么樣的圖案好看的啊？樓主問(wèn)的這個(gè)問(wèn)題我就可以回復(fù)你，我建議你可以直接在健身房的圖案上畫(huà)一些比較健美的那種人的體型，這樣的話讓那些練健身的人看到以后就想要自己要有一個(gè)這么好的體型來(lái)健身房的人就會(huì)越來(lái)越多，希望我的這個(gè)說(shuō)法能夠幫助到你，
    已有 1 個(gè)回答
  • 暖宮貼什么牌子好，我用過(guò)雅蘭仕的艾草暖宮帖，里面有艾草的成分，可以持續(xù)發(fā)熱十多個(gè)小時(shí)，貼在肚子上很舒服，不容易變形。當(dāng)然也可以貼在身體其他部位，腹部，腰部，關(guān)節(jié)都可以用，一盒很多，*也很便宜，我覺(jué)得蠻好用的。
    已有 2 個(gè)回答
  • 你想知道爬樓梯減肚子嗎？我說(shuō)下我的看法，爬樓梯最大的好處就是減肥，爬樓梯消耗能量大，每30分鐘消耗260卡熱量，比靜坐多10倍，比步行多2倍。爬10-15層的樓梯，相當(dāng)于慢跑1000米。另外，爬樓梯還不受天氣的影響，所以只要堅(jiān)持，在不長(zhǎng)的時(shí)間里就能收到良好的效果
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