請(qǐng)同意并接受《隱私政策》《服務(wù)條款》
我就經(jīng)常爬樓梯運(yùn)動(dòng),就是為了鍛煉身體,*,堅(jiān)持爬了一個(gè)月樓梯感覺(jué)有很好的健身效果。運(yùn)動(dòng)過(guò)后精神也是棒棒的。但是不能過(guò)量的運(yùn)動(dòng),這樣會(huì)造成肌肉拉傷。所以我認(rèn)為適量的爬樓梯運(yùn)動(dòng)對(duì)身體很好。你可以把每天的坐電梯改成爬樓梯,只要
每天爬樓梯好嗎我不知道你家住在幾層,如果你家是住在那種高層的話那么你每天爬樓梯還是比較好的,如果你家住在1二層我覺(jué)得就沒(méi)有那個(gè)必要了,不過(guò)現(xiàn)在好多人都喜歡用這種爬樓梯來(lái)*或者是作為運(yùn)動(dòng)的一種如果你能堅(jiān)持的話這樣也是沒(méi)有什
我覺(jué)得爬樓梯10分鐘不能減肥,雖然爬樓梯的好處很多,而且運(yùn)動(dòng)方法簡(jiǎn)單,但如果想要達(dá)到減肥這樣的鍛煉目的,運(yùn)動(dòng)時(shí)間就需要堅(jiān)持30分鐘以上,什么運(yùn)動(dòng)它的基礎(chǔ)都是得達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,爬樓梯也是這樣的,堅(jiān)持30分鐘會(huì)起到減脂的
根據(jù)您的描述來(lái)看,爬樓梯消耗多少能量,爬樓梯有利于身體健康,有時(shí)候該爬還是應(yīng)該爬的,應(yīng)該珍惜爬樓梯的次數(shù),畢竟都是來(lái)之不易的,現(xiàn)在提倡全民健身,這樣也能夠達(dá)到這個(gè)目的,能夠在回家的過(guò)程中順帶的鍛煉了身體,希望我的回答你能
嗨,你好呀!歡迎您加入健身的隊(duì)伍。你在上面表達(dá)的想通過(guò)爬樓梯27層高的運(yùn)動(dòng)能不能*?我覺(jué)得您的想法雖然好,可以節(jié)約時(shí)間,但是呢,我覺(jué)得爬27寸高的運(yùn)動(dòng)量還是蠻大的,因?yàn)樯眢w胖,重量大,對(duì)膝蓋的傷害是非常大的。所以我不太建