??近日，上海校園鐵人三項比賽在上海交通大學(xué)舉行，這是目前上海地區(qū)第一次在高校進(jìn)行鐵人三項比賽。許多師生都非常積極的參加到這個比賽當(dāng)中。而今年中國首富王健林也打算花費50億WTC，而WTC正是鐵人三項的擁有者。鐵人三項項目獲得了如此多的關(guān)注，那么究竟鐵人三項是哪三項呢，下面土巴兔小編就來詳細(xì)介紹一下。??

鐵人三項比賽項目

鐵人三項是一種新興的綜合性體育競技項目，2000年開始被作為奧運(yùn)會比賽項目。鐵人三項包含三個項目，分別是天然水域游泳、公路自行車和公路長跑。參加比賽的運(yùn)動員需要一鼓作氣的完成整個比賽。在2000年的悉尼奧運(yùn)會上，鐵人三項的比賽賽程，主要包括，1.5公里的天然水域游泳和40公里的公路自行車、10公里的公路長跑。

鐵人三項也被稱為三項全能，三個項目中間不能間斷，在完成一個項目之后要馬上開始另外一個項目。在鐵人三項比賽中，運(yùn)動員的賽程切換時間把握非常重要。因為從游泳項目換到自行車項目或從自行車項目換到長跑項目時，運(yùn)動員都需要受到嚴(yán)格的監(jiān)控，運(yùn)動員不能出現(xiàn)過度暴露身體的情況，也不能阻礙其他運(yùn)動員或損害其他運(yùn)動員的競賽設(shè)備。通常在國際賽事上，運(yùn)動員應(yīng)該在30秒鐘內(nèi)完成比賽項目的切換。

鐵人三項的規(guī)則與處罰

游泳項目。運(yùn)動員在進(jìn)行游泳比賽時，必須戴著泳帽，丟失泳帽不接受處罰;可以使用泳鏡和鼻夾，但是不能使用幫助游泳的器材，比如腳蹼、手套等。運(yùn)動員水溫在20℃以上時不能穿防水衣，水溫在14℃以下時必須穿防水衣，防水衣的厚度不能超過半厘米。

自行車項目。運(yùn)動員在進(jìn)行自行車項目比賽時，必須佩戴頭盔身穿運(yùn)動服，必須在指定自行車架上取出和放下頭盔，否則，將受到處罰。

長跑項目。運(yùn)動員在長跑比賽時，必須身穿運(yùn)動服和運(yùn)動鞋。如果有犯規(guī)，裁判將出示黃牌警告，如果犯規(guī)次數(shù)過多，將被紅牌罰出場外。

由上可見，鐵人三項是一項非常考驗運(yùn)動員體力和意志力的運(yùn)動項目。它的運(yùn)動強(qiáng)度較高，對運(yùn)動員的耐力性考察較高，非常挑戰(zhàn)運(yùn)動員戰(zhàn)勝自我、努力拼搏、勇于爭先的高昂斗志，在沿途賽道的觀眾和教練為運(yùn)動員的鼓掌加油，可以激發(fā)運(yùn)動員頑強(qiáng)拼搏的精神。