【導讀】說到曲棒球這樣運動，可能在我們身邊還不是很普遍，曲棒球與籃球、足球等其他的運動項目相比，打曲棒球的人并不是很多。這樣運動還是有很大魅力的，因為這項運動不僅可以鍛煉小朋友的靈活性、協(xié)調(diào)性、耐力、體力和膽量的有點，還能有利于培養(yǎng)團隊合作和堅韌不拔的精神，對于身心健康很有幫助。講了那么多的有點，曲棒球的規(guī)則有哪些呢?下面來講一下。

曲棍球規(guī)則一

曲棒球比賽分為2隊，每一隊是11個球員，每個隊的目的是將球進攻到對方的對門，跟籃球的規(guī)則有點相似。比賽半場時間是35分鐘，總的分為上下半場。在比賽中撤了守門員以外，剩下的隊員只能用球棍擊球，絕對不能故意用身體某個部位擊球，故意的話會處罰。守門員是可以在射門區(qū)以內(nèi)可以用自己的身體任何的部位去阻止進球。比賽開始時，兩隊的隊長進行投硬幣，勝利的那一方可以選擇開始進攻端，另一隊，就會在中廠開球。下半場雙方會互換場地，上半場沒有開球的一方會中場開球。

曲棍球規(guī)則二

比賽重新開始的規(guī)則--在賽場上可能會出現(xiàn)球被打出邊線，那么會有對方把球打回自己隊友身上，恢復比賽。反之進攻球員吧球打出了端線外，會有防守的隊員擊球恢復比賽。如果兩隊都有犯規(guī)的，或者有球員受傷再者其他原因中斷時，要采取爭球的方式重新開始比。但是爭球的地點必須有裁判來選擇。球會放到雙方各一名的隊員之中，其他的隊員在搶球的時候必須站在5米以外。

曲棍球規(guī)則三

比賽的時候如果防守的球員不是故意的把球打出自己一方打短線，裁判會判給進攻隊一個長角球，那么會由攻方的球員在5米以外的角旗發(fā)球。相反如果防守球員故意的把球打出端線，裁判會給進攻隊一個短角球。這個短球不是5米發(fā)球，是9米任意發(fā)球。

這段距離是端線距離最近一個門柱的距離。怎么算得分呢，只有球通過射門區(qū)內(nèi)進入球門里面才算得分。守球員不能把球壓在身下，這樣也是犯規(guī)的。隊員如果出現(xiàn)了故意犯規(guī)的有危險動作的，要受到綠牌也就是警告，舉黃牌就是該隊員暫停五分鐘的時間，舉紅牌就是不能參與這場比賽，但是被替換的隊員可以再次參加比賽。

曲棍球是奧運會項目中最悠久的一種體育項目之一。溫馨提示:心臟虛弱的人是不適合打曲棍球的。了解了曲棍球的規(guī)則外，運動中也要注意安全。運動時需要做好保護工作佩戴專業(yè)護具，以免意外的事情發(fā)生。