【導(dǎo)語】：大家在平時觀看運(yùn)動會的時候，不知道喜不喜歡鞍馬這個項目，小編就非常喜歡這個體育項目?？粗\(yùn)動員在鞍馬上做著各種優(yōu)美的動作，進(jìn)行著一項項小編叫不出來名字的鞍馬動作，小編看的是如癡如醉。奈何喜歡鞍馬，卻不知道鞍馬的具體規(guī)則。因此小編在網(wǎng)上找到了一些關(guān)于鞍馬規(guī)則以及鞍馬的發(fā)展史的相關(guān)資料。

鞍馬發(fā)展史：

男子競技體操項目之一。起源于歐洲。羅馬人曾利用木制馬來訓(xùn)練騎手。19世紀(jì)初德國體操家F.L.楊把這種木馬砍頭去尾作為體操器械。

1896年鞍馬被列為體操比賽項目。現(xiàn)代比賽用鞍馬器械長160厘米，寬35厘米，馬背中央木環(huán)上沿離地面120厘米，離馬背12厘米，兩環(huán)相距40～45厘米。比賽成套動作包括 兩臂交替支撐的各種單腿擺越，正、反交叉，單、雙腿全旋和各種移位轉(zhuǎn)體等動作。20世紀(jì)50年代鞍馬上有了各種環(huán)上轉(zhuǎn)體。

70年代中、后期，匈牙利運(yùn)動員Z.馬喬爾開創(chuàng)了縱向前移位、沿身體縱軸反向轉(zhuǎn)體和跳動移位等技術(shù)，美國運(yùn)動員K.托馬斯創(chuàng)造了分腿波浪全旋技術(shù)。

80年代，倒立技術(shù)與隔環(huán)轉(zhuǎn)體類型的動作逐漸增多。鞍馬技術(shù)進(jìn)展快，難新動作不斷出現(xiàn)。中國運(yùn)動員對鞍馬技術(shù)的進(jìn)展作出了不少貢獻(xiàn)，1981～1992年在世界性比賽中共獲得6次鞍馬世界冠軍。鞍馬高1.05米，環(huán)高12厘米。

鞍馬規(guī)則：

鞍馬是在馬的所有部位，用不同的支撐方式完成不同的全旋和擺越動作是鞍馬項目上一套動作的基本特性。做全旋時，以并腿全旋為主。允許有通過手倒立加轉(zhuǎn)體或不加轉(zhuǎn)體的動作，不同的結(jié)構(gòu)組的動作必須在充分的擺動中完成，不能停頓，該項目中不允許有力量動作。 大多數(shù)的運(yùn)動員認(rèn)為鞍馬是所有體操項目中最難的。

這可能因為鞍馬對運(yùn)動員的要求實(shí)在太高：力量、近乎完美的平衡、柔韌、時間感、以及動作的優(yōu)美性。比賽中運(yùn)動員要做一系列的前、后全旋，交叉，并且要在鞍馬的整個長度上做動作。鞍馬的全旋動作是靠手(多數(shù)情況下是單手)支撐身體重心，身體在馬上做向前或向后的回旋。做全旋動作時，運(yùn)動員雙腿伸直分開并盡量上舉，除雙手之外的任何身體部位都不能接觸鞍馬。 動作流暢與精確控制是鞍馬比賽得高分的要素。

由于運(yùn)動員的動作相當(dāng)快，一般的觀眾可能還弄不清他做過的動作，不過這是得高分所必須的。為增加難度，運(yùn)動員在做動作的同時，還會用手移動自己在馬上的位置。 在男子競技體操的六個項目中，唯有鞍馬這個項目在群眾中開展得不普及，因而在體操比賽中，鞍馬最受觀眾“冷落”。 其實(shí)，在男子競技體操六個項目中，鞍馬是最難“馴服”的。

在平日的訓(xùn)練中，運(yùn)動員花費(fèi)在它上面的時間最多、精力最大。因為鞍馬的支撐面積很小，完全要用兩只手控制，是身體重心變化最多、最快的一個項目。有些單環(huán)動作，只能由兩只手交替握在一個環(huán)上才能完成，這樣一來，手的支撐面積就更小了。

在這樣窄小的支撐面積內(nèi)，運(yùn)動員必須不斷地變化動作，再加上體操評分規(guī)則不允許除了手之外的其它身體部位觸器械，所以稍有閃失，就會碰馬或從馬上跌落下來。

在比賽中，運(yùn)動員必須要充分利用馬的三個部位(兩個馬端和馬中部的環(huán))，在這三個部位上完成各種全旋、轉(zhuǎn)體、移位、交叉以及經(jīng)倒立等動作，動作之間不允許停頓，也不允許出現(xiàn)用力動作，否則均要扣分。 在鞍馬比賽中，如果運(yùn)動員的一套動作難度大，姿勢優(yōu)美，動作協(xié)調(diào)且變化多端，連接很流暢，幅度大，下法站穩(wěn)，那將會得到高分。 比賽規(guī)則 現(xiàn)代鞍馬成套動作的主要特征是利用鞍馬的所有規(guī)定部位，用不同的支撐姿勢完成不同的全旋擺動動作(分腿或并腿)、單腿擺動和(或)交叉。允許有經(jīng)手倒立加轉(zhuǎn)體或不轉(zhuǎn)體的動作，所有動作必須用擺動完成，不能有絲毫的停頓，不允許有力量動作或靜止動作。

運(yùn)動員必須從站立姿勢開始，允許做第一個動作時走上一步或跳起撐鞍馬。動作評分從運(yùn)動員的手撐鞍馬開始。

【總結(jié)】：看了以上小編為大家搜集的關(guān)于鞍馬規(guī)則的相關(guān)資料，大家對于鞍馬有沒有一個新的認(rèn)識呢?小編也是看了這篇資料才知道原來鞍馬是早期的羅馬人發(fā)明的。但是確是在19世紀(jì)才作為體育器材的。那以上就是小編為大家整理的關(guān)于鞍馬的相關(guān)資料了，希望對有興趣的朋友能夠有所幫助。同時，也希望大家在有問題的時候來土巴兔進(jìn)行提問，也希望大家繼續(xù)關(guān)注土巴兔。