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時間 : 2024-11-20
書桌的高度要適中,過高過低都會使長期伏案的人不舒服,尤其是青少年容易導(dǎo)致脊背畸形發(fā)育。書桌下應(yīng)留有凈高不少于58cm的空間,以便雙腳放置,保證坐姿的正確。
椅子的高矮要匹配,使人坐立時,眼睛距離桌面30一40crn。太近容易導(dǎo)致眼睛近視;而太遠(yuǎn)又會使人駝背并導(dǎo)致眼睛遠(yuǎn)視.椅子要柔軟舒適,最好是轉(zhuǎn)椅,以便側(cè)身取書或與人交談。
在書桌的方位選擇上應(yīng)注意以下問題:
(1)書桌以放在窗前為宜
因為窗前光線充足,空氣也較清新。較為合理的擺法是一側(cè)靠窗,使光線從左側(cè)射人,符合大多數(shù)右手握筆的書寫要求,而當(dāng)左手握筆者使用時,即應(yīng)使光線從右側(cè)射入。如果因地方所限而要正面向窗,則要預(yù)防眩光干擾。當(dāng)太陽光太強(qiáng)甚至直射時,則應(yīng)放下窗簾,以保護(hù)眼睛。采用人工照明時,可以根據(jù)自己的感覺選擇書桌的最佳方向。
(2)書桌要向門口
門口為向,外為明堂,這種擺法可使主人頭腦清醒、聰明,但切不可被門直沖。
(3)書桌不宜被門直沖
書桌直沖房門,容易導(dǎo)致主人思想不集中,梢神不佳,工作容易出錯。
(4)書桌座位宜背后有靠
背后坐,以墻為靠山,古稱樂山。這種擺法,學(xué)習(xí)工作能避免后顧,注意力集中。
(5)書桌座位不直背門
書桌座位背門,思維難以集中,影響學(xué)習(xí)工作效率。
(6)書桌不宜放在書房的中間.
書桌置于書房的中間,四方無靠,空空蕩蕩,不利于精神集中,難以營造寧靜的學(xué)習(xí)工作環(huán)境。
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