冬天空調(diào)開多少度最合適呢?相信很多人都會(huì)關(guān)心這個(gè)問題，畢竟空調(diào)的溫度高低跟身體健康有著直接的關(guān)系。土巴兔小編告訴大家，開空調(diào)的度數(shù)要堅(jiān)持一個(gè)準(zhǔn)則：只有縮小室內(nèi)和室外的溫差，才能避免冬季出現(xiàn)空調(diào)引起的感冒。冬天空調(diào)的使用也是有科學(xué)依據(jù)的，在正確的空調(diào)溫度下，不僅能夠很好的預(yù)防感冒，而且能夠節(jié)約電費(fèi)呢，是一箭雙雕的好事情，接下來就看看正確的溫度到底是多少?

冬天開空調(diào)溫度過高不適宜

室內(nèi)的溫度如果在30度，依然會(huì)有冷的打哆嗦的現(xiàn)象，空調(diào)的風(fēng)是由上自下的出來，而熱的空氣始終漂浮在高空，所以人還是會(huì)覺得很冷，室內(nèi)外溫差的巨大轉(zhuǎn)換容易導(dǎo)致感冒。很多的老年人會(huì)承受不了高溫度，身體的各部位既能都呈下降趨勢(shì)，適應(yīng)空調(diào)高溫度的能力也隨之下降，溫度過高反而會(huì)引起老年人身體出現(xiàn)其他不適應(yīng)的癥狀，很容易秀發(fā)老年人的疾病;溫度過高對(duì)空調(diào)也有一定的傷害，反復(fù)運(yùn)轉(zhuǎn)和停止的聲音，絕對(duì)是加快空調(diào)停止工作的步驟。

冬天開空調(diào)的合適溫度

最佳的設(shè)定溫度在20攝氏度，這樣的室內(nèi)溫度剛好合適我們的身體需求，也能減輕空調(diào)的高運(yùn)轉(zhuǎn)速度，而且還有省電的小秘訣在里頭呢。20攝氏度的溫度不會(huì)覺得太熱，相較于外面的凜冽來說有溫暖，配得上“生理零度”的稱號(hào)。在這個(gè)溫度的室內(nèi)，不論是工作還是鍛煉身體，也不至于出滿頭大汗引起煩躁，而出到外面的時(shí)候只需要簡單的穿個(gè)外衣，就完全不用懼怕感冒了。

冬天空調(diào)房如何更健康

如今空調(diào)變又成了一個(gè)新名詞，很多熱衷于空調(diào)的人不幸中槍，可見空調(diào)雖然使我們當(dāng)下覺得舒服，但為了長期的身體健康，一定要學(xué)會(huì)營造健康的空調(diào)房環(huán)境。保持室內(nèi)通風(fēng)很重要，因?yàn)榭照{(diào)在工作的空檔會(huì)散發(fā)出一些味道，需要早晚開窗戶吸納新鮮的空氣，而且時(shí)間也要在半小時(shí)以上;空調(diào)房內(nèi)會(huì)覺得很干燥，如果可以的話要經(jīng)常拖地，保持室內(nèi)的濕度，也可以選擇用空氣加濕器來保持室內(nèi)濕度。

關(guān)注不同的健康話題，才能從不同的小細(xì)節(jié)中，收集更多的健康信息來，就像20°的溫度是冬天空調(diào)房的最佳溫度一樣。