近三分之二的父母擔(dān)心他們的孩子，將來會需要戴眼鏡。而全球家長最關(guān)心的問題之一就是孩子的視力，實際上有一半以上的父母都為此擔(dān)憂。

為了防止孩子近視，家長十八般武藝齊上陣：

招數(shù)一

健康飲食

多吃對眼睛有好處的食物，如胡蘿卜、菠菜、豆制品、含維C的水果、雞蛋、西蘭花等，都能夠幫助孩子保護眼睛。

招數(shù)二?

戶外運動

乒乓球、羽毛球等球類運動可以改善眼部肌肉的功能，長期鍛煉就有助于保護視力!每天兩小時的戶外活動也可以讓孩子暴露在自然光下，即可有助于近視的預(yù)防和控制。

招數(shù)三

控制閱讀時間

隨著閱讀載體的改變，大部分的孩子會長時間每天面對手機、平板電腦、電腦以及電視等各種屏幕超過三小時。因此，控制閱讀和看電子設(shè)備的時間非常重要。

招數(shù)四

尋找高質(zhì)量照明

孩子的眼睛是稚嫩的，更容易受到不良光源的傷害。而光源對于視力的影響是直接而又致命的。生活中光污染無處不在，光污染不僅損害兒童的視力，還影響他們的生長發(fā)育。在日常生活中，要避免長時間接觸光污染，積極創(chuàng)造良好的視覺環(huán)境。光對于人眼的正常發(fā)育和視覺形成起到了至關(guān)重要的作用。孩子在讀書、寫字時需要的是柔和的光。在過強、過弱或不穩(wěn)定的光線下學(xué)習(xí)時，眼睛的調(diào)節(jié)頻率會變快、幅度會變大，長期過快的調(diào)節(jié)頻率和過大的調(diào)節(jié)幅度將導(dǎo)致眼睛過度調(diào)節(jié)，引起視疲勞，導(dǎo)致近視發(fā)生。

那么問題來了，如何才能擁有良好優(yōu)質(zhì)的光源呢?那就聽小編來給你分析分析吧。

目前來說，LED燈算是理想的優(yōu)質(zhì)光源了。而led最早推出主打的是節(jié)能環(huán)保，但目前來說人們對于LED的關(guān)注慢慢的往用眼健康的方向轉(zhuǎn)變。

了解LED燈

LED燈是一種能夠?qū)㈦娭苯愚D(zhuǎn)化為可見光的固態(tài)的半導(dǎo)體器件，好的LED可以做到比白熾燈更低的閃爍指數(shù)，這里的閃爍，指的就是頻閃。而對于視力的傷害，就源于這個頻閃，想要擁有高品質(zhì)的光源，就一定要選擇頻閃低的LED燈泡。

國人怎么看LED燈

作為全球最關(guān)心自身健康的中國人，自然非常了解照明對日常生活的影響。70%的中國消費者指出不良的人造光會讓他們心情變差，而72%的人認(rèn)為燈光對注意力集中度有直接影響。這些指標(biāo)均高于全球平均水平(分別為56%和64%)。

中國人很注意他們的用眼健康和舒適度，92%的消費者聲稱在購買燈泡時會考慮燈泡對眼睛的影響。所以更多的中國人愿意選擇舒適感更強的LED燈泡。

中國家長們的選擇——LED燈

家長們非常關(guān)心孩子的用眼健康，但孩子的大部分時間在明亮的人造光下。他們認(rèn)為在昏暗閃爍的燈光下學(xué)習(xí)會損傷孩子的視力，對孩子的成績也會造成影響。在選購上，大部分的家長會考慮燈泡對眼睛的影響和燈泡的質(zhì)量。

LED燈可全面呵護孩子們的視力

孩子的房間里要選擇明亮、柔和、不刺眼的燈光，這樣可以有效的緩解眼部壓力和疲勞，保護孩子的視力。學(xué)習(xí)時，將燈的亮度調(diào)到對眼睛最舒適的位置，光線最好從左邊照射過來。因此，這里優(yōu)質(zhì)的LED燈泡，可以很好的呵護孩子們的用眼健康，柔和、舒適、低頻閃，不對孩子們稚嫩的眼睛造成傷害。

好物推薦

飛利浦的LED燈泡，不僅有多種外形和尺寸，可以適合不同燈具接口需求，不用為了專門匹配接口而煩惱。同時又確保了房間內(nèi)具有理想的燈光狀態(tài)，呵護你的眼睛。在增加了光的均勻度同時也減少了直接眩光，更符合自然光，減輕對眼睛的壓力。

TIPS：如何挑選一款合適的LED燈泡

1、影響燈具好壞的因素有很多，例如顯色指數(shù)要大于80、無炫光等，但主要還是看頻閃、炫光、亮度、色溫、均勻度、藍(lán)光(光生物安全)、電流噪音等。

2、嚴(yán)重的閃爍會對人體產(chǎn)生危害。飛利浦照明品牌區(qū)別其它品牌的重要標(biāo)準(zhǔn)之一是無可視頻閃：PstLM(光照度短期閃爍指數(shù)))≤0.5，而傳統(tǒng)的“護眼“白熾燈的標(biāo)準(zhǔn)是1。因此選購的時候，只要認(rèn)準(zhǔn)”用眼舒適“標(biāo)識，就可以放心購買了。

3、針對照明頻閃等問題，照明及照光均勻度的消費者比較難測量。飛利浦照明制定了具體的評價體系——“舒適度”指標(biāo)。通過該指標(biāo)認(rèn)證的飛利浦照明產(chǎn)品能在提供高能效和平均不低于十年長壽命的同時，保證舒適自然的高品質(zhì)照明效果。

4、建議在購買時，考察產(chǎn)品是否通過了光生物認(rèn)證的產(chǎn)品，只要是通過此項認(rèn)證任何顏色的燈泡均可以購買。

飛利浦LED“用眼舒適“標(biāo)識