體內(nèi)濕氣過重，往往會讓人覺得乏力，食欲不振，手腳冰涼，皮膚瘙癢，這讓人很煩惱，中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都是體內(nèi)有濕氣，夏天來了，有人不愛出汗，體內(nèi)濕氣會更重，濕氣嚴重者，早晨起來以后會發(fā)現(xiàn)眼皮腫得太厲害，或有下眼袋，照鏡子會發(fā)現(xiàn)舌苔后膩，舌體胖大，或舌邊緣有明顯的齒痕，到吃飯的時候沒有食欲。接下來小編給大家詳細的介紹一下除濕氣的方法。

除濕氣的方法

除濕氣的方法—房間濕氣的危害

如果房間內(nèi)濕氣太重，時間長了會嚴重危害到身體的健康。輕的會出現(xiàn)皮膚濕疹、嚴重的會得關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

除濕氣的方法—房間濕氣的去除辦法

木炭除濕也是一種很有效的除濕方法，現(xiàn)在有很多售賣的除濕盒，大多都是碳的，這是一種很好的除濕方法，但是這種除濕方法只是用于小空間，如衣櫥、儲物柜等地方，這種除濕盒能夠有效的吸除濕氣，并且還能夠有效的去除異味。

石灰除濕，石灰具有很強的吸濕效果。如果室內(nèi)潮濕的面積很大，可以買包石灰將其灑在潮濕的地方，過些時間再將其掃除，能很有效的去除潮濕地方的濕氣，再將剩余的石灰用小袋子裝好，置于角落也能去除房間的濕氣。

空調(diào)吸濕，有空調(diào)的家庭可以巧妙的利用空調(diào)來去除濕氣，空調(diào)是我們用來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度的，在較為潮濕的季節(jié)里，我們也可以將它當做烘干機來使用，能夠有效保證室內(nèi)的空氣濕度不會太大。其實在生活中我們還是可以用很多小東西來除濕的，比如我們經(jīng)常購買食物里的干燥劑可以將它手機起來，然后將收集來的小到干燥劑活是木炭裝在袋子里同樣是一個既便宜也有效的除濕方法。

日常注意不要在房間內(nèi)噴灑水，除此還可以在房間內(nèi)使用電油汀，電暖燈等，讓房間內(nèi)溫度升高，或者燒些木炭等，加溫后使房間內(nèi)水汽無法凝結(jié)，從而減輕室內(nèi)濕度。燒木炭要注意通風(fēng)，使用電暖燈要關(guān)好門窗。另外，買來的一些食品鞋盒內(nèi)會有小袋干燥劑，可以收集起來，放置正在房間內(nèi)。更簡單粗暴的方式是在衣柜內(nèi)放容易潮掉的蘇打餅干，或者點支香薰燈。還有很多電器類鞋也需要保持干燥。

以上就是小編為大家?guī)淼某凉駳獾牡姆椒?。相信大家看了以后知道該怎么除濕氣了吧。濕氣嚴重的話會嚴重影響大家的身體，所以大家應(yīng)該重視起來除濕氣的方法，現(xiàn)代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調(diào)內(nèi)，很少流汗，身體調(diào)控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何的運動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。掌握了除濕氣的方法就能很好解決了。