女性的保健是非常的重要的，合理的保健不僅可以保證身體的健康，及時的調(diào)節(jié)身體的指標(biāo)，還可以有效的排除毒素，排毒養(yǎng)顏，達(dá)到美容瘦身的效果，有效的延緩衰老，所以很多女性都對保健養(yǎng)生非常的注重，畢竟所有的女性都是愛美的。但是保健一定要選擇天然健康的材料，養(yǎng)生茶就是不錯的選擇。下面幾款茶品的保健效果都是非常不錯的，而且沒有其他的副作用。

茉莉紅茶

紅茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。此款保健茶非常適合女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥適宜飲用，同時秋冬季女性飲用，既補(bǔ)水潤膚又防干燥和安神。

玫瑰檸檬紅茶

玫瑰養(yǎng)氣血，排毒養(yǎng)顏，檸檬祛水腫，美白，紅茶是一種發(fā)酵茶，通過紅茶的特殊工藝而成為特有的色、香、味的品質(zhì)特征。紅茶富有更多的咖啡堿，有提神利尿、可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，消除水腫，強(qiáng)壯心肌，冬季飲用有和胃、暖身效果顯著。此款組合的保健茶也是女性常備保護(hù)皮膚養(yǎng)顏的一款茶。養(yǎng)顏暖胃，也是白領(lǐng)MM們的冬季最愛。

康乃馨枸杞茶

能美白皮膚，祛斑除皺，保濕，提高抵抗力是美容養(yǎng)顏的名貴花草保健茶，也是女性冬季常飲用的一款美膚茶。

黃芪普洱茶

黃芪味甘性平，有補(bǔ)氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

普洱茶

普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。還含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、滋潤皮膚的功效。所以這一款也是女性冬季不錯的美膚保健茶。

上面幾款保健茶的做法都比較簡單，只需要購買成品沖泡就可以了，有些也可以自己購買材料烹制，保健茶和其他的保健產(chǎn)品相比較，有很多的好處，上面的保健茶材料都是天然的，沒有不健康的因素，所以可以比較放心的使用，但是需要特別提醒的是，有些人身體有一定的癥狀，那么在使用之前一定要咨詢醫(yī)生的建議，不要盲目的使用。