當(dāng)空氣中相對濕度低于30%時，空氣干燥，上呼吸道粘膜的水分就會大量損失，皮膚和呼吸道干燥，咽喉發(fā)干，鼻腔出血，致使呼吸道的防御能力減低，輕易感染疾患。同時，相對濕渡過低，還可使呼吸道病兒的痰變得厚稠，不易喀出，堵塞呼吸道，加重呼吸困難，減少氣體交換。下面小編就來給大家介紹一下室內(nèi)濕度多少為宜，快來看看吧!

室內(nèi)濕度多少為宜

濕度達(dá)到80%以上，則空氣濕潤，機(jī)體水分蒸發(fā)變慢，影響正常的體溫調(diào)劑，使人感到胸部受壓，憋悶。如果病兒碰到高溫高濕的環(huán)境，機(jī)體蒸發(fā)散熱的功能就要受到阻滯，造成皮膚呼吸不暢，高熱不易下降，呼吸困難加重，甚至發(fā)生中暑。如病兒碰到低溫高濕的環(huán)境，則體溫散失加速，皮膚粘膜的血液循環(huán)減慢，抗病能力降低，使病兒感覺寒冷。

因此，在重視室溫的同時，也要注意室內(nèi)的相對濕度，兩者緊密相關(guān)，必需協(xié)調(diào)。 在適合的室溫下，冬季合適的室內(nèi)相對濕度應(yīng)為30--40%，秋冬為30--70%。丈量濕度的理想的辦法是用濕度表。沒有濕度表時，可憑自身感覺來體味。 調(diào)劑濕度的辦法，秋冬是多透風(fēng)，地面上灑水;冬季可在取暖設(shè)備上放置盛水器，借以蒸發(fā)水分，家中裝一臺加濕器也是應(yīng)該的。

看來過低或過高的室內(nèi)溫度對人體健康都有一定的影響，空氣在30度以上會使人出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，所以不適合把室內(nèi)的溫度調(diào)在30個以上。而室內(nèi)溫度過低，又會使人身體出現(xiàn)不適。那室內(nèi)濕度多少對小孩最適宜呢，不同的季節(jié)室內(nèi)的溫度也是不同的。冬季的時候，應(yīng)把室內(nèi)的溫度調(diào)高一點(diǎn)，而在夏季的時候應(yīng)把室內(nèi)溫度調(diào)低一點(diǎn)。

室內(nèi)濕度多少對人體最舒服

研究發(fā)現(xiàn)，通常室溫在18℃至24℃之間、濕度50%至60%為宜，這時人體感覺最為舒適。我國冬季集中供暖的室內(nèi)溫度標(biāo)準(zhǔn)就是根據(jù)這一人體生理需求而定的。國家標(biāo)準(zhǔn)GB50019—2003《供暖通風(fēng)與空氣調(diào)節(jié)設(shè)計(jì)規(guī)范》中規(guī)定，集中供暖的標(biāo)準(zhǔn)室內(nèi)溫度為18℃±2℃。2014年十二屆人大常委會第七次會議審議通過了新規(guī)定，要求供熱企業(yè)應(yīng)當(dāng)保證采暖供熱期內(nèi)用戶臥室、起居室的溫度不低于18℃。目前，我國集中供暖區(qū)域多采用這一溫度標(biāo)準(zhǔn)，以保證用戶獲得溫暖舒適的室內(nèi)環(huán)境。

冬季，如果室內(nèi)溫度長時間過高，會影響人的體溫調(diào)節(jié)功能，如果室內(nèi)溫度過低，則會使人體代謝功能下降，因此，適宜的溫度一直是人們追求的目標(biāo)，利用多種采暖方式采暖也是為了創(chuàng)造更好的生活環(huán)境。圣勞倫斯建議用戶，冬季采暖期應(yīng)經(jīng)常給室內(nèi)通風(fēng)，并且要保持適當(dāng)?shù)臐穸龋苑馈芭瘹獠　背锰摱搿?/p>

在供暖季，長期待在暖氣房間里，人可能會出現(xiàn)口干、頭暈、煩躁、嗓子疼等癥狀，究其原因主要是因?yàn)槭覂?nèi)溫度高、濕度過低。另外，很多人家里都緊閉窗戶，怕冷氣進(jìn)來，熱氣散發(fā)出去，降低室內(nèi)溫度，導(dǎo)致室內(nèi)空氣流通不暢，環(huán)境污染，最終影響人的身體健康。建議在每天都要給房間通風(fēng)，調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，保證室內(nèi)空氣新鮮，最好的通風(fēng)時間是在上午10點(diǎn)到下午三四點(diǎn)之間。

控制好室內(nèi)濕度也很關(guān)鍵，室內(nèi)濕度最好保持在60%左右?？梢栽谂瘹馄洗钜粭l濕毛巾、在家中放幾盆水增加室內(nèi)濕度，還可以在家中養(yǎng)幾盆綠蘿、吊蘭等植物，或使用加濕器來調(diào)節(jié)濕度。

夏天，室內(nèi)濕度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內(nèi)濕度大時，則會使人覺得陰冷、抑郁，并易患感冒。最宜人的室內(nèi)溫濕度是：冬天溫度為18攝氏度至25攝氏度，濕度為30%至80%;夏天溫度為23攝氏度至28攝氏度，濕度為30%至60%。在此范圍內(nèi)感到舒適的人占95%以上。在裝有空調(diào)的室內(nèi)，室溫為度19攝氏度至24攝氏度，濕度為40%至50%時，人感到最舒適

以上就是小編介紹的關(guān)于室內(nèi)濕度多少為宜相關(guān)知識，希望可以對你有所幫助哦!