冰枕，說起來大家可能并不陌生，它的另一個(gè)名字叫水枕，顧名思義，就是里面裝有液體枕芯的一種枕頭，冰枕還有一種是海綿式枕芯。冰枕自身有降溫作用，可以緩解頸椎不適、疼痛，效果顯著，非常好用，而且價(jià)格不貴，受到了很多中老年人的喜愛。但是很多人對冰枕還不是很了解，下面小編就來給大家詳細(xì)介紹一下。

一、冰枕怎么用

市場上的冰枕，可以用來進(jìn)行短暫的降溫，另外，發(fā)燒病人可以使用冰枕來降溫，但要注意冰枕不要接觸肩膀以下部位，使用時(shí)最好在肩頭墊上厚毛巾等保暖。同時(shí)，由于老人和嬰兒的調(diào)節(jié)能力比較差，最好不要使用冰枕。冰枕使用方便，數(shù)秒鐘就能感受到清涼舒適的效果。經(jīng)有關(guān)專家實(shí)驗(yàn)證明，流體能使人體處于最自然狀態(tài)，從而使人體機(jī)能得到最好的調(diào)節(jié)。

二、冰枕對人有危害嗎

冰枕一般用于熱性體質(zhì)，冰枕的溫度過于冰冷，長期使用會(huì)使人體頭部腦神經(jīng)遭受突然刺激，從而引起腦血管方面的疾病。而且人體的頭部長時(shí)間置于過于柔軟的枕上睡眠，不知不覺中還可能導(dǎo)致頸椎病。長時(shí)間睡在冷的溫度中，容易感冒，因?yàn)轭^是主要的散熱器官。對血液循環(huán)也不好，因此建議不要長期使用。

三、冰枕可以睡多久

冰枕可以緩解一系列不適癥狀，比如頸椎、肩等部位的酸痛，或者眩暈、精神欠佳的癥狀，但可能會(huì)導(dǎo)致局部血管收縮，因此最好還是不要長時(shí)間使用，待癥狀緩解后，改用透氣性良好的棉枕或者藤枕較為理想。

四、冰枕不涼了怎么辦

冰枕里面的晶體可以吸收溶解熱，保持溫度不變，就和冰融化時(shí)，冰水混合物溫度為0度一個(gè)道理。等到你不用的時(shí)候，它又開始慢慢凝固，形成晶體，放出熱量，這個(gè)過程你感覺不到。因此，在冰枕不涼的時(shí)候，只要放入冰箱冷凍室5分鐘左右即可，或者放入冰水中進(jìn)行降溫結(jié)晶。

以上就是小編為大家介紹的一些關(guān)于冰枕使用方面的內(nèi)容，相信大家對于冰枕又有了更進(jìn)一步的了解。冰枕對于緩解頸部不適、頭疼腦熱等小癥狀，會(huì)有一定的效果，但是不適宜長時(shí)間使用，也不能把它當(dāng)成普通枕頭每天使用，因?yàn)楸肀壬眢w溫度要低得多，因此長期枕用會(huì)引起更多的不適，所以大家要對其合理使用，才不會(huì)造成更多的不適。