長時間的面對電腦和高強(qiáng)度的工作壓力，伴隨而來的是脖子和頸椎的疼痛;長此以往這樣下去會影響晚上睡眠質(zhì)量和身體健康。睡眠是身體各項機(jī)能修復(fù)和休息的條件，所以睡眠質(zhì)量的好壞直接影響到人的精神面貌和工作狀態(tài)。想要休息好，睡眠質(zhì)量好，一張舒適的床和一個適用的枕頭是相當(dāng)重要。枕頭是日常生活中常備用品，那健康枕頭價格如何呢?

健康枕頭的概念

枕頭帶有一定保健作用，可以起到舒緩神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神，保護(hù)頸椎等作用的枕頭，稱為健康枕頭。

主要流行的健康枕頭主要有以下幾種類型和對應(yīng)價格

第一：乳膠枕

除了價格其它都好乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強(qiáng)。據(jù)說乳膠對于骨骼正在發(fā)育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發(fā)呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕頭還具誘摩和促進(jìn)血液循環(huán)的效果哦。合作乳膠枕頭是幻想的保健枕頭。參考價位：150元左右/個

第二：蕎麥枕頭

存在自有道理是自然材質(zhì)的枕頭。傳統(tǒng)的東西流傳下來，總有它的保、健道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形布局，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分的舒服。清潔的最好方法就是定期的放在太陽下照射一會。參考價位：100元左右/個

第三：羽絨枕

好用但不便清洗好的羽絨枕，應(yīng)采取較大的羽絨，其蓬松度較最佳，可提供給頭部較好的人支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質(zhì)輕、透氣、不悶不熱的優(yōu)點。羽絨枕是上好材質(zhì)的枕頭，缺點是不能用水洗。參考價位：200元左右/個

第四：化纖枕

便宜但是不實用這是一種普通的人制纖維制成的垃圾枕頭，由于化纖材質(zhì)不太透氣，使用了容易變形結(jié)成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現(xiàn)高低不屈的狀態(tài)。所以，建議你在選購最好的枕頭時，不選這種便宜但不實用的枕頭。參考價位：50元左右/個

材質(zhì)特點：

1. 消除壓力，保證正確睡眠姿墊，得到充分休息。當(dāng)人躺在枕頭上時、仰臥時脊椎是S型的自然生理彎曲狀態(tài)、側(cè)臥時脊椎是直 的不側(cè)彎。人生 的三分之一的睡眠時間里身體能夠進(jìn)行自我修復(fù)和自我保健的最佳途徑。

2.溫度均衡不用擔(dān)心潮 濕出汗，手腳冰冷，微循環(huán)不好人群十分適用。

3. 預(yù)防頸部紋的產(chǎn)生，女士可要注意保護(hù)自己的頸部。4. 減少打鼾的情況。

5. 成長發(fā)育期的少年兒 童使用預(yù)防不正確睡眠姿式、防止脊椎變型。

6. 老年人使用減少心臟壓迫，預(yù)防睡眠不佳引起的老年性疾病，不會壓迫肌肉、血管、神經(jīng)。

7. 減少同眠時干擾。

8. 空氣流通性好，防潮 、防霉，防螨蟲。保護(hù)身體健康。

清洗方法：

化纖枕是一種普通的人 造纖維制成的枕頭，由于化纖材質(zhì)不太透氣，使用久了容易變形結(jié)塊，缺乏彈性，枕頭呈現(xiàn)高低不平的狀態(tài)。

清洗方法：手洗、機(jī)洗均可，但要選擇溫和的洗滌劑。機(jī)洗時最好加塊毛巾一同洗，以均衡水流。洗完后烘干的話，會有助于枕頭恢復(fù)彈性，并且柔軟蓬松。

乳膠枕的彈性好，不易變形、支撐力強(qiáng)。據(jù)介紹，乳膠對于骨骼正在發(fā)育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發(fā)呼吸道過敏的灰 塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進(jìn)血液循環(huán)的效果。

清洗方法：在加有清潔劑的冷水中浸泡，用手輕壓枕頭，直到洗干凈為止，多余的洗滌液一定要擠盡。之后過清水，反復(fù)沖洗，直至漂洗干凈。

彈性管枕給你給頭 部很好的支撐，3D網(wǎng)眼布更透氣，不悶熱透氣好，枕芯可直接水洗。

羽絨枕蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點。

清洗方法：羽絨遇水非常容易結(jié)球，所以這種枕頭不能下水清洗。經(jīng)常性地用手輕拍枕頭，使其保持蓬松，并且拿到通風(fēng)處吹風(fēng) ，去除汗味及水汽即可。也可以送到干洗店清洗。

其他類枕頭主要有茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麥飯石枕等。

清洗方法：保健枕也是不可以水洗的，水洗會使其藥效喪失。正確的方法是輕拍枕頭，使其恢復(fù)原有形狀，并放在通風(fēng)處通風(fēng)， 避免暴曬。

當(dāng)然枕頭使用的材質(zhì)和功能不同，枕頭的價格也不一樣;生產(chǎn)的廠家不一樣，價格也不一樣，在購買和選擇健康枕頭時，應(yīng)該根據(jù)自己的消費能力和實用性出發(fā)選擇，也不是所有商品價格最貴就是最好。枕頭只是作為輔助睡眠的用品，自身的睡眠還是要自我調(diào)節(jié);比如睡前適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，有利于很快入睡;睡前喝點牛奶，能一定程度上保證睡眠質(zhì)量;適當(dāng)?shù)木徑馇榫w和壓力也能有個好的睡眠。