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好的床墊可以讓你的睡眠“事半功倍”,也就是通過提高睡眠質(zhì)量來縮短睡眠時間。1、望:用肉眼看看在挑選之列的床墊大小是否合適,外形是否美觀大方;2、聞:用鼻子嗅一嗅床墊有沒有異味或你不喜歡的氣味;3、問:問你想知道的問題,如
床墊不是越硬越好有很多人認(rèn)為東方人喜歡睡硬床墊,床墊是否越硬越好NO!太過堅(jiān)硬的床墊其實(shí)不能適應(yīng)人體曲線的需要,人躺在上面會使腰部懸空,無法很好地承托腰椎,必須靠腰背肌肉支撐脊柱,這樣脊柱就一直處于僵挺緊張狀態(tài),一整晚下
床墊太軟太硬都不好,尤其是對于正處以發(fā)育階段兒童來說影響更不好。長期睡太硬的床墊會對脊椎造成磨損,而睡太軟的床墊則起不到承托作用,久而久之會讓小孩子出現(xiàn)各種脊椎問題的。
一:睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。 二:注意腰間保暖,盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍(護(hù)腰帶),加強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時有利了腰椎病的恢復(fù)。 三:平時不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…),急性發(fā)作期盡量
床墊棕墊好。用棕衣制作的放在床鋪上做床墊或者放在體育場地做防護(hù)墊的墊子叫做棕墊。因棕墊的制作材料是采用棕樹的棕衣,所以叫棕墊。棕墊的主要原料為棕樹,也被稱為棕樹、山棕。屬于灌木植物棕櫚科。在使用過程中具有防潮、天然環(huán)保等