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請問一般關(guān)于躺在床上睡不著是怎么回事
躺在床上睡不著是怎么回事呢？因為我對這方面不太了解，我想了解一下躺在床上應(yīng)該睡不著，應(yīng)該怎么辦呢？大家可以給我先合理建議嗎？
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現(xiàn)代人失眠的主要原因多為壓力過大(包括學(xué)習(xí)、工作、生活等各方面的壓力)。
可以嘗試做一些體育運(yùn)動(跑步、爬山、游泳、騎自行車等)、旅游來舒緩精神。
睡覺前用熱水泡腳、喝一杯熱牛奶也有助于睡眠。
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熊德庸
回答數(shù)：3709 | 被采納數(shù)：0
躺在床上睡不著大部分在于睡覺時，只不過是一個水洞保持一個不動的一個靜態(tài)，就像人在睡覺的時候，魚就是用這種方式使用，他們這個身體得到了一個休息，當(dāng)你看到魚在水里一動不動的時候，很可能就是他正在加水的水溫是一個有利于把水溫度調(diào)到28~30攝氏度之間并有勇氣，一定要一直開著。
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安鵬云
回答數(shù)：2923 | 被采納數(shù)：0
躺在床上睡不著如果是你新買回來的一個應(yīng)該是不會生病的，新買的時候回來是一個，因為他是一個不適應(yīng)新的環(huán)境，而且沒有很會得到一個角落，一個不動不動，這是一個正常的現(xiàn)象，一個星期沒有都是一個新的環(huán)境，那樣就好了。
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