花生黑米米糊
主料:大米20g 黑米20g 小米10g 花生10g
輔料:清水適量 綿白糖適量
方法:
1、準備材料:大米20g,黑米20g,小米10g,花生10g。
2、先用清水將大米,小米等谷物淘洗干凈,再倒入豆?jié){機里面。
3、然后往豆?jié){機里加入適量的清水。(加的水要在上水位線和下水位線之間)
4、插上電源,選擇“米糊”按鍵,按下啟動鍵。
5、20-30分鐘以后,豆?jié){機會發(fā)出“嘀嗒嘀嗒...”的聲音,這時米糊就做好了。
6、之后把做好的米糊倒入碗中。
7、再加入適量的綿白糖并且攪拌一下,這樣就可以喝了。
糯米黑豆?jié){
材料:糯米30克,黑豆50克。
做法:
1.將黑豆預先浸泡好;糯米淘洗凈。
2.將糯米和泡好的黑豆洗凈,混合放入豆?jié){機杯體中,加水至上下水位線之間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘后即做好糯米黑豆?jié){。
中國吃網(wǎng)菜譜大全提醒,此款豆?jié){口感潤滑,補中益氣、補腎益陰等好處 ,男性朋友飲用,可改善體虛自汗、、腰膝酸軟等癥狀。
黑芝麻米糊
原料:黑芝麻、大米
具體制作方法:大米清潔潔凈,放入豆?jié){機杯桶內,同時加入黑芝麻,加水至杯體水位線處。黑芝麻和大米的比例可以根據(jù)個人的口味,自行調節(jié)。接通豆?jié){機的電源,按下豆?jié){機操作區(qū)域的“米糊”功能按鍵,20分鐘左右,黑芝麻米糊就做好了。
功能特點:養(yǎng)顏美容、益智健腦、補養(yǎng)養(yǎng)胃,益氣健脾,有助于腸胃消化。
紅薯補養(yǎng)瘦身米糊
原料:紅薯250克,大米30克燕麥20克,姜片5片
具體制作方法:將紅薯清潔潔凈后切成粒狀與洗干凈的大米、燕麥、姜片一同放入豆?jié){機杯桶內,桶內加水至上、下水位線之間。直接把機頭放到杯體上,接通電源,按“挑選”鍵,再按“開關”鍵,十幾分鐘就做好了紅薯米糊。
小米花生芝麻糊
原料:小米60克,花生30克,姜片5片,芝麻30克
具體制作方法:將小米、花生、芝麻清潔干凈后,與姜片一同放入豆?jié){桶內,桶內加水至上、下水位線之間。然后接通豆?jié){機電源,按下功能選項鍵,約等15分鐘左右,小米花生芝麻糊就算是做好了。
功能特點:益智、補腦、健身、潤肺、烏發(fā)養(yǎng)顏、益智健腦對于學生和腦力工作者來說,是十分有效的補品。
紫薯米糊
原料:鮮紫蘇葉25克,粳米50克,生姜6克,過濾水1500毫升。
具體制作方法;將鮮紫蘇葉洗凈,生姜切成細粒,與粳米放入豆?jié){機桶內。豆?jié){機桶內加水至上下水位線之間,放好豆?jié){機頭,連接電源,按下豆?jié){機的米糊功能,大概25分鐘后紫薯米糊就做好了,在食用時,可加入橄欖油等調味品
功能特點:分散風寒,和胃降逆,解魚蟹毒。
冬季補腎米糊
用料:栗子、黑芝麻、黑米、大米 少量(可不放)、蓮子
做法:
1.準備好所有材料,洗凈,黑芝麻用小篩網(wǎng)淘洗
2.栗子切小塊,有利于打碎
3.所有材料一起放入豆?jié){機,添加適量清水,“米糊”鍵,靜心等待吧~
紅豆薏仁米糊
用料:紅小豆、薏仁米、水
做法:
1.紅豆和薏仁1比1用熱水泡,多換幾次熱水,泡至少6小時
2.泡好了倒入豆?jié){機內,加水至你想要的量,我是1300毫升
3.我選擇的是五谷那個檔位,然后就等吧
4.好了之后加入大量冰糖用筷子攪拌
5.放冰糖口感很好,也可以根據(jù)需要放大棗
小米杏仁糊
用料:小米1量杯 杏仁0.5量杯
制法:將小米和杏仁裝入杯體內,往杯體內加入1.3~1.5升清水,啟動米糊功能,二十分鐘左右做出小米杏仁糊。
調味方法:可天然風味(不加調料);可牛奶調味;可食鹽調和(咸味);可白糖調和(甜味);可蜂蜜調和。